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10分鐘出爐!氣炸鍋肉桂甜甜圈

10分鐘內,品嘗到熱呼呼又富有層次的甜甜圈。(Joe Lingeman/TNS提供)
10分鐘內,品嘗到熱呼呼又富有層次的甜甜圈。(Joe Lingeman/TNS提供)

文/Grace Elkus(THEKITCHN.COM)編譯/徐海韻
許多人都喜歡吃甜甜圈,但卻擔心過多的油炸,造成身體負擔。幸運的是,有一個方法可以解決這個問題。

你只需要一個氣炸鍋、一罐預拌餅乾麵團(biscuit dough)和一點點油,就能在短短10分鐘內,品嘗到熱呼呼又富有層次的甜甜圈——沒有熱油飛濺,也不用油炸溫度計。

氣炸鍋利用對流原理,讓鍋裡熱空氣在食物周圍循環。然而,氣炸鍋有優勢、也有劣勢,但用來作甜甜圈,絕對是優勢!經過測試,用牛角麵包麵團作的甜甜圈很成功,但為了讓步驟更簡單、容易,我選擇了預拌餅乾麵團,這種麵團已經整形成圓形,做出來的甜甜圈會更蓬鬆、更有層次感。

首先,在氣炸鍋的籃子裡噴一點油,以防麵團沾黏。不過要注意,有些防沾黏的噴霧油會損耗氣炸鍋籃子的不沾鍋塗層,因此這裡的油可以選用橄欖油或椰子油噴霧(這也適合噴在爆米花上)。

接著,在麵團中心挖個洞後,將它一個一個放入氣炸鍋籃中,將溫度調到攝氏180度,炸至金黃色,中途翻面一次。甜甜圈中間挖出的小麵團也不要浪費,同樣可以炸熟!

我喜歡趁熱在甜甜圈表面刷上奶油,再撒上肉桂糖粉。不過,也可以配上簡單的糖釉或撒上糖粉,怎麼做都好吃。

【材料】(可製作8個)
半杯白砂糖、1湯匙肉桂粉、1罐預拌餅乾麵團(約462g)、橄欖油或椰子油噴霧、4湯匙無鹽奶油(融化)

【作法】
1. 在烤盤上鋪上烤盤紙。在一個淺碗中加入糖和肉桂粉,備用。

2. 從罐中取出麵團,把它們分開放在烤盤上。在每個麵團中間挖一個直徑約2.5公分的洞。

3. 將橄欖油或椰子油噴霧輕輕噴在氣炸鍋籃子上。

4. 將甜甜圈放入氣炸鍋中(彼此之間不要碰觸)。蓋上蓋子,調至約攝氏180度。炸至金黃色,共需5~6分鐘,中途翻一次面。將炸好的甜甜圈移到烤盤上。重複上述步驟,完成剩下的甜甜圈。甜甜圈中間挖出的小球也可以炸,共需3分鐘。

5. 趁熱在甜甜圈兩面刷上融化的奶油,放到肉桂糖粉中,翻過來讓兩面都沾上糖。趁熱享用。

原文:Air Fryer Cinnamon-Sugar Donuts Are Ready in 10 Minutes刊於英文《大紀元時報》。◇