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中醫說「腎開竅於耳」，耳可強腎。其實五臟六腑及十二經絡都與耳有關，耳朵可診斷全身病，也可治療全身病，所謂全息律，因而發展出「耳針治療法」。
耳與五臟六腑及十二經絡都有關。（123RF）
耳保健之道，不僅有助耳聰目明、健腦提神，還可治療頭暈頭痛、調節臟腑機能，並防止或減緩衰老。
先將手搓熱，再進行下列動作：
1.按摩耳輪：用手掌按摩兩耳輪9次。
2.插轉耳道：用食指輕插入耳道，左右旋轉，9次後快速拔出。
3.捏拉耳垂：用拇指、食指輕拉耳垂。力道重，可提神；力道輕，有安神作用，可助眠。
4.揉捏耳朵：用拇指放耳背，食指放耳內，揉捏整個耳朵。
5.鳴天鼓：這是道家養生功，用手四指放耳後枕骨，手掌心按住耳道，用點力一按一放，有節律壓放9次；再用食指、中指扣擊枕部9次後，張口大力吐氣。
要注意所有動作力道要均勻。養生保健貴在持之以恆，假以時日必能耳聰目明，耳聽八方。全部做完後，喝杯溫開水，有助於疏通經絡。當耳流水、流膿，耳膜破裂及耳痛時，須暫停。
——摘編自《明慧診間：容光必照》，（博大出版提供http://broadpressinc.com/ ）◇
耳與五臟六腑及十二經絡都有關。（123RF）
