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每天打開手機，我的第一件事大概就是花一些時間瀏覽最近最熱門的話題。在這個資訊爆炸的時代，新聞、社群與娛樂消息不斷更新，如果稍微落後，就像被世界遺忘在一角。
記得有段時間，《鬼滅之刃》紅遍大街小巷，身邊的朋友幾乎人人都在追劇。疫情趨緩時，我們偶爾聚會，大家聊起最新劇情，而我恰好還沒開始看。當下那幾個小時，我幾乎無話可說，只能靜靜聽著。那晚回家，我決定立刻追劇，加入話題的行列，深怕自己落伍，也怕被隔在圈外。
類似的情況並非第一次發生。過去我也曾因為不熟悉熱門話題，而在社交場合沉默，或無法理解別人的笑點。那種感覺像被排除在外，又像少了一扇通往群體的門。於是，我對最熱門的話題，心中有一種近乎強迫的渴望，一定要弄懂它，追上它，才能跟上朋友的節奏，也才能在聊天中自如。
這種「強迫症」的背後，其實是對社交的焦慮。怕不合群、怕無法參與對話、怕被當作陌生人看待。追劇、刷新聞、了解最新資訊，對我而言，不只是娛樂，也是一種保護自己的方式，一種確認自己仍存在這世界的證明。
當我追上話題，心裡會有一種微小的踏實感，像終於趕上了列車，能與朋友一起分享感受、笑談劇情、參與討論，這種感覺雖然簡單，對我而言卻格外重要。
生活裡，每個人都有自己的節奏與偏好。我知道，也許過於在意熱門話題顯得焦慮，但那正是我對人與世界的好奇心。追上它，不只是跟上流行，也是一種連結，一種讓自己感到安全的方式。
不過，資訊瞬息萬變，而我也學會了給自己一些空間，不必追到每一個熱門話題，只要偶爾參與，能感受到被理解和被接納的溫度，就夠了。◇
