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澳洲政府日前推動禁止16歲以下兒少使用社群媒體，引發國際關注，也讓台灣社會重新檢視兒少沉浸數位世界背後的風險。專家表示，目前全球已有超過10個國家針對兒少使用社群平台祭出不同程度限制，台灣可借鏡國際經驗，除教育宣導外，也應從平台內容管理、校園手機管理及家庭陪伴等面向著手。
親職講師、作家趙逸帆接受《大紀元》採訪表示，台灣兒少提早接觸網路平台的情況相當普遍，不少孩子實際使用年齡低於平台規範。以TikTok（抖音）、Instagram（IG）為例，雖然平台設有年齡限制，但許多小學生早已開始使用，形同「無照駕駛」進入網路世界。
除了社群平台，手機遊戲也是值得關注的面向。趙逸帆指出，部分熱門遊戲包含暴力或成人暗示內容，例如《傳說對決》、《PUBG》等，對仍在發展階段的兒少可能造成過度刺激。他認為，澳洲推動相關限制的核心，在於強化平台內容管理，避免兒少接觸自殺、自殘等極端內容；台灣近年兒少心理健康警訊增加，也應正視數位環境帶來的影響。
台灣推動限網有三大挑戰
不過，趙逸帆坦言，台灣若推動類似措施，仍面臨多重挑戰。
他指出，首先是社會對科技的高度依賴。科技產業在台灣具有重要地位，不少家長擔心孩子若太晚接觸科技工具，可能跟不上時代，因此希望孩子提早熟悉科技，這也成為推動相關限制的一大阻力。
其次是社會倡議力量不足。目前國內較少因兒少遭受網路傷害而形成的家長倡議團體，加上相關討論多由熟悉數位工具者主導，部分兒少實際面臨的風險容易被忽略。
第三則是校園執行困難。趙逸帆表示，部分學校曾嘗試推動課堂手機管理，但高中因缺乏明確規範，落實效果有限；國中雖多數學校可管理手機使用，但若部分學校無法配合，整體成效仍會受到影響。
他認為，若限制國中生使用手機，確實可能引發自主權與人權討論；但小學生接觸不適齡內容，本質上屬於兒少保護議題，社會應建立更明確的保護共識，避免孩子過早暴露於不符合年齡的網路環境。
偏鄉教養過於仰賴數位工具
除了平台與校園管理，趙逸帆也關注偏鄉兒少面臨的數位問題。他表示，數位設備進入偏鄉後，若缺乏家長、老師及社會支持，科技反而可能成為孩子接觸不適齡內容的入口，甚至增加遭遇網路性剝削或性暴力的風險。
「偏鄉孩子需要的不是更多硬體，而是陪伴。」他認為，AI與數位工具並非不能使用，但前提是要有足夠的支持系統，引導孩子正確使用。
對於限制社群使用可能造成社交焦慮的疑慮，趙逸帆表示，線上互動無法取代真實人際關係。研究顯示，孩子花越多時間待在線上世界，實體互動、運動及睡眠時間就越少，憂鬱情緒也可能增加。
他指出，現代兒少正面臨「人際過曝」問題。過去孩子獨處時會閱讀、運動或發呆，如今只要有空檔便容易滑手機、與網友互動、比較流量，長期下來反而失去讓大腦休息、整理情緒的機會。此外，社群平台充斥對立、謾罵與流量文化，孩子也可能耳濡目染，將錯誤互動模式視為常態。
趙逸帆建議，家長應依孩子年齡採取不同策略。學齡前避免將手機作為安撫工具；國小低、中年級可透過「無聊布告欄」或準備桌遊、繪本、畫具等「外出用餐包」，培養孩子面對空白時間的能力；高年級則可安排運動、藝術等活動，增加現實生活中的同儕互動。
至於國高中階段，他認為應依不同環境調整。雙北、新竹等課業競爭較高地區，應保留孩子探索自我的時間；偏鄉或課後資源較少地區，則需由學校與社會提供更多元的才藝活動與陪伴，降低長時間沉浸手機與遊戲的情況。
趙逸帆強調，數位科技本身不是問題，關鍵在於是否有適當規範與陪伴，「不是完全不要科技，而是希望慢一點、少一點，讓孩子在更安全的環境中接觸數位世界。」◇
