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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
首頁 蛋白質

蛋白質

體態要苗條 試試蛋白質減重法

體態要苗條 試試蛋白質減重法

健康生活
施芝吟-
追求體態曲線流暢、完美，是多數人終身的目標。隨著氣溫越爬越高，再也不能靠衣服遮遮掩掩、企圖藏住那些突出的部位。想要和「三....
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新生兒免疫力的推手——腸道菌群

新生兒免疫力的推手——腸道菌群

醫療新聞
李郁玫-
人體的免疫系統有如保家衛國的軍隊，將入侵人體的有害微生物驅逐或消滅，以避免感染性疾病的發生。但是免疫反應並非越強越好，有....
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想增肌減脂 找對方法補充蛋白質

想增肌減脂 找對方法補充蛋白質

健康生活
蘇冠米-
增肌減脂是現在的流行趨勢，但要攝取多少蛋白質才有助增長肌肉呢？每日蛋白質的攝取量過多、過少都不好，只是多數人都吃不到足夠....
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喝雞湯補補身 白肉雞、烏骨雞、土雞哪個好？

喝雞湯補補身 白肉雞、烏骨雞、土雞哪個好？

醫療新聞
蘇冠米-
市面上常見的雞，有白肉雞、烏骨雞、土雞，哪一種雞肉比較營養、煮成雞湯比較補？雞湯怎麼喝最好？但有6類人喝雞湯要留意喔！....
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醣類和蛋白質是減肥良伴？ 超商3類菜單輕鬆瘦

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品味生活
YUTORE（私人健身教練）-
一說到減重，似乎很多人都認為飲食最好要排除碳水化合物（醣類）。雖然採取這樣的飲食法，體重的確會暫時減輕，可是不容易持之以....
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熟齡族NG行為 陷行動力危機

熟齡族NG行為 陷行動力危機

醫療新聞
施芝吟-
骨質疏鬆症是全球最普遍的骨科疾病，影響全球2億多人口，行動力與骨骼、環節、體力三者高度相關，活動、步數大幅減少會直接影響....
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八大便當食材 增強孩子專注力

八大便當食材 增強孩子專注力

品味生活
郭靜馨-
影響孩子在校學習表現的因素很多，其中一個重要的因素就是三餐飲食攝取的食物。所有年齡層的孩子，不僅需要豐富的早餐和健康的點....
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高齡飲食料理 營養美味輕鬆做

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醫療新聞
施芝吟-
您家中的長輩是否有咬不動、吃不下的煩惱呢？衛福部國健署為了讓民眾更了解如何照顧高齡長者的營養與健康，在家也能輕鬆做出適合....
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靠「吃」也能呵護您的三千煩惱絲！

靠「吃」也能呵護您的三千煩惱絲！

醫療新聞
施芝吟-
一頭青絲多，會煩惱著不好整理、不好造型；一旦髮量減少了，又開始擔心髮型扁塌，髮質不健康……果真是「三千煩惱絲」，令人又愛....
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孩子增強免疫力 蛋白質吃對了嗎？

孩子增強免疫力 蛋白質吃對了嗎？

醫療新聞
施芝吟-
免疫力很重要！尤其，免疫力跟人體三大熱量來源之一的蛋白質，有著非常密切的關係。當人體在製造抗體時，必須要有蛋白質作為原料....
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抗肥胖！營養師教你點外送

抗肥胖！營養師教你點外送

醫療新聞
施芝吟-
打開外送App，各式各樣的美食，讓人看了就忍不住想下訂！小心越訂越多，身材也越來越胖。前醫學中心營養師蔡郁瑄，在「吉他與....
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輕忽孩子過敏 當心增加染疫機率

輕忽孩子過敏 當心增加染疫機率

醫療新聞
羅玉芳（振興醫院兒童醫學部主治醫師）-
肥胖、慢性病及抽菸，是COVID-19的危險因子。而在孩童及青少年族群，最常見的慢性病，則是過敏性鼻炎及氣喘。家長千萬別....
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專家教你 用雞蛋抗疫

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醫療新聞
施芝吟-
防止疫情傳播，政府陸續開放民眾接種疫苗，在等待打疫苗的同時，顧好自身免疫力才是長久之道！人體抗體主要是由蛋白質構成，疫情....
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預防病毒入侵 免疫營養是關鍵

預防病毒入侵 免疫營養是關鍵

醫療新聞
施芝吟-
COVID-19（中共病毒）造成全球大流行，勤洗手、戴口罩、保持社交距離，是最基本的防疫工作；然而面對持續升溫的疫情，除....
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攝取過量高蛋白 小心腎功能出問題

攝取過量高蛋白 小心腎功能出問題

醫療新聞
李郁玫-
要讓身體保持最佳的減重狀態，除了減掉體重公斤數之外，最好還能同時使身體到達增肌減脂的效果，這樣不但能調整身體健康的狀態，....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞