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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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減肥不吃肉？醫師告訴你肉有多重要

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醫療新聞
溝口徹醫師-
「醣類」主要的作用是提供腦部能量，而三大營養素中的「蛋白質」與「脂質」主要負責打造腦部的基本結構。....
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運動前補充黃金300卡　營養師：有助效果提升

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品味生活
林蘇菲-
「運動」已成為現代人生活的趨勢，根據教育部體育署2017年底公布的「運動現況調查」統計，台灣運動人口比例已高達85.3%....
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吃對食物 母乳營養UPUP

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醫療新聞
施芝吟-
母乳可提供寶寶成長中所需的營養和抗體，母乳中更含有抗菌及抗敏作用，因此很多醫生都會建議準媽咪可親自為寶寶餵哺母乳。哺乳媽....
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全民瘋健身 健身熱門三大話題

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品味生活
鄭宜芬-
​近年台灣健康與愛美意識提昇，民眾越來越重視體態、塑身等議題，健身需求提高，熱門討論話題主要分成三大面向「訓練內容」、「....
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肝臟疾病的飲食調理 蛋白質的衡量

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雲嘉屏
李擷瓔-
想要人生活得健康快樂，肝就要顧好，肝臟是人體最大的器官，同時也是人體沒神經的器官，它與代謝藥物、毒物解毒有關，也是人體營....
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蛋白質吃太多腎臟受不了

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醫療新聞
許家琳-
高蛋白質飲食成為很多意圖減肥人士的日常飲食方式，但這種看似健康的飲食卻帶來嚴重的副作用。專家表示，食用過多蛋白質會增加腎....
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鮮蝦美味又營養但吃法有講究

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健康生活
許家琳-
蝦肉肥嫩鮮美，老少皆宜。它富含蛋白質，且脂肪含量很少。營養師表示，蝦的飽和脂肪含量很少，反式脂肪為零，是一種健康的食物。....
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