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孩子皮膚總是洗不乾淨？小心是糖尿病警訊

孩子皮膚總是洗不乾淨？小心是糖尿病警訊

竹苗
林倩玉-
翰翰從小胃口就很好，對食物一向來者不拒，長輩總覺得「小時候胖不是胖」，因此家裡隨時提供各式各樣的食物，讓小學四年級的他體....
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有氧運動「降血糖」最有效 1種運動適合任何人

有氧運動「降血糖」最有效 1種運動適合任何人

醫療新聞
林款帶（新陳代謝科醫師、糖尿病照護中心院長）-
運動不僅可以降低罹患糖尿病的機率，還能幫助糖尿病患者降血糖、改善胰島素作用效能。哪種運動最適合糖尿病患者？....
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吃飯順序對了 血糖不飆升、保護心血管

吃飯順序對了 血糖不飆升、保護心血管

醫療新聞
今井佐恵子（大阪府立大學教授、管理營養師）-
控制血糖基本上只要奉行「先從蔬菜開始吃」的7字箴言，再遵守下列法則就OK囉！由於只需要改變用餐順序，所以各位閱讀這本書的....
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降血糖速效飲食 建立用餐時間差

降血糖速效飲食 建立用餐時間差

醫療新聞
謝承翰-
除了正確的用餐順序之外，建立起「時間差」也相當重要。在用餐時先吃蔬菜＋確實咀嚼以建立起「時間差」＝身體吸收碳水化合物的時....
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糖友過年不忌口 體重血糖恐失控

糖友過年不忌口 體重血糖恐失控

醫療新聞
施芝吟-
年節團聚少不了圍爐、聚餐，根據衛福部國健署統計，去年短短6天年假中，約四成民眾體重平均暴增1.7公斤。大林慈濟醫院新陳代....
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