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久坐外食藏健康隱患 少吃多動可提升代謝力

久坐外食藏健康隱患 少吃多動可提升代謝力

健康生活
賴玟茹-
上班族長期久坐，身體消耗量變慢，也使身體代謝變差。營養師說，若人們未改變飲食或維持運動習慣，多餘的熱量將形成脂肪，堆積在....
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留學考試，成功過關or失敗放棄 關鍵在心態！

留學考試，成功過關or失敗放棄 關鍵在心態！

教育園地
Candice先生線上家教團-
準備留學考試的路途，你是否覺得壓力山大呢？這並不是一條平坦的直道，許多人都是跌跌撞撞，一路顛頗曲折，最終才到達了自己的目....
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地球安全了 小行星7年後撞月球？

地球安全了 小行星7年後撞月球？

天文新知
夏雨-
地球不會受到一顆名為2024 YR4小行星的威脅，這是一顆足以夷平一座城市的小行星，但7年後月球就沒那麼安全了。....
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漂白水「 類面膜 」異膚童揮別搔癢

漂白水「 類面膜 」異膚童揮別搔癢

高雄
方金媛-
您知道漂白水不只能做為預防腸病毒的有效消毒工具，還能成為異位性皮膚炎第一線非藥物介入治療，甚至可以用「類面膜」在家溼敷治....
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【故宮文物 經典館藏】 猜一猜，這是哪個故宮文物呢？內頁看答案！

【故宮文物 經典館藏】 猜一猜，這是哪個故宮文物呢？內頁看答案！

歷史文化
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物件：商晚期（西元前1600~1046年）龍冠鳳紋玉飾....
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【無魚坊的攝影心視界】木麻黃花開

【無魚坊的攝影心視界】木麻黃花開

學習天地
鄭清海-
褐黃嫣紅輕搖擺 春風拂來滿樹開 枝條懸垂沖天起 功成落地化塵埃 ....
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【作文學堂】學習桃花源

【作文學堂】學習桃花源

學習天地
葉俞妏-
學校就像個壓力鍋，每天都有寫不完的作業、讀不完的科目、成績高或低的擔憂。我曾經嚮往有一個學習桃花源，那裡有綠意盎然的校園....
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鹿港捏麵人黃昭智 捏出英雄神韻與童趣奇想

鹿港捏麵人黃昭智 捏出英雄神韻與童趣奇想

縱橫職場
廖儷芬-
「來來來～這不是一般的關公喔，這尊是會說故事的！」在鹿港老街或是雲林虎尾的市集，總會聽到人稱「阿智老師」的黃昭智，熱情的....
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【浮生行吟】「時間」大作用

【浮生行吟】「時間」大作用

副刊文學
方靜-
「小滿」豔陽天時，朋友來訪，餐後準備水果款待。外皮橙黃熟透的木瓜，想必果實香甜可口，是分享給客人的上選。不料，狀似極品的....
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歌唱練吞嚥肌 改善長輩嗆咳

歌唱練吞嚥肌 改善長輩嗆咳

台中
黃玉燕-
據統計，全臺65歲以上長者中約12.8%有吞嚥困難，而「嗆咳」是最早卻又是最常被忽視的警訊。專家表示，歌唱結合發聲技巧與....
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《笑談風雲》【隋唐盛世】第十三章 窮奢極欲（貳）

《笑談風雲》【隋唐盛世】第十三章 窮奢極欲（貳）

歷史文化
章天亮-
隋煬帝在登基四個月後即下令營建東都，每月徵發的工匠民夫達到兩百萬人，又下令將數萬戶巨商富農移居至洛陽，以充實人口。....
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候鳥遷徙靠什麼導航？ 科學家這麼說⋯⋯

候鳥遷徙靠什麼導航？ 科學家這麼說⋯⋯

科技要聞
陳俊村-
全球各地每年都有數不清的候鳥遷徙，牠們憑藉本能不看地圖飛行很長的距離，但怎麼知道要飛到哪裡？專家表示，鳥類利用多種線索維....
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美限制級鸚鵡 動物收容所徵求飼主

美限制級鸚鵡 動物收容所徵求飼主

科技要聞
陳俊村-
美國羅德島州的動物收容所正在為一隻「限制級」鸚鵡尋找願意收養牠的主人。這隻鸚鵡不知跟誰學了滿口髒話，被歸類為「限制級」（....
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孩子牙齒黑黑 蛀牙還是染色？

孩子牙齒黑黑 蛀牙還是染色？

醫療新聞
陳雅婷-
小孩牙齒黑黑的，以為是蛀牙，家長不解：「明明有認真刷牙，為何黑垢總是刷不掉」....
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【運勢解析】七月迎好運！屬豬人時來運轉

【運勢解析】七月迎好運！屬豬人時來運轉

品味生活
運勢解析-
七月來臨，十二生肖運勢，又有哪些變化呢？「感應占卜師」王妙坤老師，以多年命理經驗，為讀者們分析2025年7月份12生肖整....
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