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平板式變化
平板式變化
TABATA平板式變化 訓練核心肌群
品味生活
鄭宜芬
-
2019年02月27日
春季到來，女生怎麼練就想要擁有川字肌、男生想要有平坦的小腹？World Gym教練Stanly和Mina用TABATA的....
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一書引發三退大潮
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