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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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長期防疫抗戰好累?身心靈3祕訣助放鬆
品味生活
鄭宜芬
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2021年06月23日
疫情升溫、全民同心防疫,但無論工作或生活中的壓力接踵而來,心情也跟著每天更新的確診案例數字高低波動,說好的假期延了再延,....
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與孩子運動 玩出好心情
醫療新聞
施芝吟
-
2021年02月18日
中共病毒(武漢肺炎)疫情衝擊全球,加上臺灣也出現多例本土案例,這段期間避免到人潮擁擠的景點,假日不妨帶孩子到住家附近公園....
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泡湯遵守6原則 暖身又安全
醫療新聞
施芝吟
-
2021年02月09日
冷颼颼的天氣,許多人會選擇泡湯,放鬆暖和身體,衛福部國健署提醒民眾,泡湯紓壓、解除疲勞之餘,泡湯時間不要超過15分鐘,且....
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布置舒心的居家 10招讓雜物「隱形」
品味生活
李敏楠
-
2020年09月07日
整潔的生活空間有助於放鬆心情。現代人經常過著忙碌緊張的生活,家成為我們放鬆和休養生息的避風港。疲乏時不妨把工作等事務放下....
閱讀更多
怎麼睡覺品質最好?練習4步睡前呼吸法
醫療新聞
謝雲良
-
2018年02月09日
很多人失眠、焦慮,有時睡了一宿像沒休息過一樣,身體還是很累,都是因為身體沒有足夠地放鬆,睡眠品質不及格。....
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一書引發三退大潮
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