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調整飲食
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年後胖3公斤？營養師傳授訣竅 遠離代謝症候群
雲嘉屏
李擷瓔
-
2026年02月22日
過年連假期間與家人朋友圍爐聚餐、熬夜追劇，導致高油、高糖、高熱量飲食攝取過量，假期結束體重增加2～3公斤並不少見，也可能....
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一書引發三退大潮
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