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CBT
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認知行為治療失眠 專家教5招，自然好睡
醫療新聞
曾金月
-
2026年06月04日
失眠是許多現代人共同的困擾。根據國際研究估計，約有一成六的成年人診斷為失眠症，另有相當比例的人曾經歷不同程度的失眠問題。....
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一書引發三退大潮
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