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霜降不是牛排 秋冬養生重黑白

霜降不是牛排 秋冬養生重黑白

中醫養生
鍾典育（瑞隆馬光中醫診所醫師）-
二十四節氣是古人觀察自然氣候變化，因應不同季節特性在農耕、生活與養生保健上。一年有春、夏、秋、冬四季，而每一季又各有六個....
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中醫秋季調理肌膚 為入冬做準備

中醫秋季調理肌膚 為入冬做準備

品味生活
夏瑜-
落木蕭蕭，荻花瑟瑟。秋天對許多人來說是喜憂參半的，雖然不再苦於暑熱，但也意味著皮膚乾燥、暗淡、發癢的季節到來了。....
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60+「老人臭」怎形成？如何改善？

60+「老人臭」怎形成？如何改善？

健康生活
Amber Yang-
許多人走過長者身旁時，常會聞到一股特殊氣味，俗稱「老人臭」，在日本則被稱為「加齡臭」。這種氣味主要與代謝、飲食及生活習慣....
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【鄧醫談養生】血癌要用生附子

【鄧醫談養生】血癌要用生附子

健康生活
鄧醫談養生-
血癌（白血病）是一種骨髓造血細胞癌化的惡性疾病，其特點是骨髓中的白血球細胞發生異常增生，取代了正常的造血功能，影響紅血球....
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流汗過多易抽筋 快速止汗法

流汗過多易抽筋 快速止汗法

中醫養生
胡乃文（中醫師）整理／王佳宜-
人流汗過多，不但會導致體內水分流失，還會造成電解質不平衡，尤其是鈉、鉀離子濃度相對偏低；一旦電解質不平衡時，肌肉就容易不....
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傳統智慧 眼針療法守護靈魂之窗

傳統智慧 眼針療法守護靈魂之窗

高雄
方金媛-
40歲的林姓男子近日突然出現「複視」症狀，看東西出現重影，導致無法專注工作，日常生活大受影響。經中醫眼針治療兩個療程後，....
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憂鬱症分四種 用穴位+茶飲舒緩您的身心

憂鬱症分四種 用穴位+茶飲舒緩您的身心

中醫養生
楊婕妤（彰化馬光中醫診所醫師）-
憂鬱症是一種常見的心理疾病，通常表現為長期的情緒低落感、興趣喪失、失眠、食慾變化等症狀。憂鬱症不僅影響心理狀態，還可能影....
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寒露腳不露！中醫保暖防病攻略

寒露腳不露！中醫保暖防病攻略

中醫養生
魏士晉（迪化馬光中醫診所醫師）-
「時露寒冷，而將欲凝結，故名寒露。」為二十四節氣中的第十七個節氣，同時也是秋季中的第五個節氣，今年的時間坐落在10月08....
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入秋養生——月光冥想

入秋養生——月光冥想

中醫養生
劉宗昇（彰化馬光中醫診所醫師）-
養生需順應自然節律，今年中秋節正好靠近「寒露」節氣，天氣轉涼，陽氣內斂，陰氣漸盛。中醫角度看，人體應順應「秋收」規律，注....
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熬夜超傷身！西醫和中醫說分明

熬夜超傷身！西醫和中醫說分明

中醫養生
陳貽嬋（竹北昌盛堂中醫診所中醫師）-
過去的人，日出而作、日落而息，作息符合晝夜節律，精氣神飽滿；現代人超時工作，回家後「報復性熬夜」，長期下來未老先衰、代謝....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位三 風池穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位三 風池穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
風池穴位於耳後頭枕骨下，髮際內有個凹陷處，屬足少陽膽經。本穴有足少陽膽經、手少陽三焦經、陽維脈、陽矯脈等四條經脈在此交會....
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致命胸痛！兩藥膳預防血栓 四習慣護心

致命胸痛！兩藥膳預防血栓 四習慣護心

中醫養生
李立心、JoJo-
無預警劇烈胸痛，可能是心肌梗塞訊號。日常如何保護心臟？突發心臟病有哪些症狀，一般人也許不知道，原來「骨折」也是心肌梗塞危....
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【鄧醫談養生】克隆氏症的中醫治療

【鄧醫談養生】克隆氏症的中醫治療

健康生活
鄧醫談養生-
克隆氏症是一種慢性、反覆發炎的自體免疫疾病，主要特點是發炎，影響整個消化道（從口腔到肛門）任何部位，並呈現「跳躍性病灶」....
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乾眼症out！中醫護眼智慧

乾眼症out！中醫護眼智慧

中醫養生
洪政陽（迪化馬光中醫診所醫師）-
現代人長時間使用3C產品，眼睛問題逐漸成為焦點。其中，乾眼症是最常見的眼部疾病之一，不僅影響生活品質，嚴重時甚至視力受損....
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「蛤！你供蝦米？」重聽非老人專屬

「蛤！你供蝦米？」重聽非老人專屬

中醫養生
陳昭仁（佑昌馬光中醫診所院長）-
有一種人，每當麻煩事出現時，總會說：「蛤？大聲點，我最近有點耳背。」 你周遭有這種「症狀」的同事嗎？其實聽力退化症狀真的....
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