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一口年菜3克鹽？過年飲食恐傷「心」

一口年菜3克鹽？過年飲食恐傷「心」

美味人生
陳紫嵐-
黃曆新年與家人聚在一起吃團圓飯，但豐盛的年菜和頻繁的聚餐會使鹽分攝取量大幅增加。營養師提醒，隱藏在年菜中的高鹽含量，不僅....
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圍爐火鍋 健康吃攻略

圍爐火鍋 健康吃攻略

品味生活
李若琳-
熱騰騰的火鍋作為傳統飲食，是許多人過年圍爐的首選。在清朝時，火鍋就十分盛行，《隨園食單補證》記載，「京師之十景火鍋，則以....
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常見食用海鮮 研究：含塑膠微粒

常見食用海鮮 研究：含塑膠微粒

科技要聞
陳俊村-
越來越多證據顯示，除了海鮮含塑膠微粒，包括空氣、水、其他飲食都有塑膠微粒存在，專家建議，消費者與科學家都應該知道塑膠微粒....
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10大性與情感教育新聞 教團盼加強健康教育

10大性與情感教育新聞 教團盼加強健康教育

綜合
莊璦筠-
民間團體22日公布2024年台灣10大性與情感教育新聞，位居首位的是針對家長進行的「台灣本土化性教育需求」調查結果。專家....
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善用習慣堆疊法 多喝水，延緩老化！

善用習慣堆疊法 多喝水，延緩老化！

健康生活
張婷-
如何保持長壽和延緩衰老，是一個持續關注的話題。有人嘗試各種減壓方法，或提高睡眠品質，或精心挑選攝入的食物等，但專家表示，....
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研究：每吸一根菸 減壽20分鐘

研究：每吸一根菸 減壽20分鐘

健康生活
陳俊村-
很多人都知道吸菸有害健康，甚至連吸菸者也知道，但往往會低估其嚴重程度。最近發表的一項研究就發現，吸一根菸平均會縮短大約2....
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宇宙．人體．健康 量子糾纏的隱形連結

宇宙．人體．健康 量子糾纏的隱形連結

健康生活
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
你是否經歷過這樣的情況：突然想起一個朋友，幾分鐘以後，朋友就打來電話了﹔或者突然感到一種莫名其妙的焦慮，後來發現家中親人....
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研究：茶包泡茶 竟釋放逾十億顆塑膠微粒！

研究：茶包泡茶 竟釋放逾十億顆塑膠微粒！

科技要聞
陳俊村-
儘管塑膠微粒無所不在，而且會危害人體健康，但大家可能不知道這樣的汙染，究竟有多嚴重。新研究發現，光是一個茶包在浸泡時，就....
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英105歲女人瑞的長壽祕訣

英105歲女人瑞的長壽祕訣

健康生活
陳俊村-
英國一名老婦在慶祝105歲生日時表示，她長壽和快樂的祕訣就是練瑜伽。她認為人活著就要動，而練瑜伽可以讓她好好的伸展身體，....
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歲末回顧：你的生活習慣種下疾病風險？

歲末回顧：你的生活習慣種下疾病風險？

健康生活
李怡欣-
2024年即將結束，回顧這一年你有維持規律的運動、充足的睡眠，以及均衡的飲食嗎？擁有健康的生活習慣，有助降低罹患中風、失....
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把壞事變好事 人生隨遇而安！

把壞事變好事 人生隨遇而安！

副刊文學
安潔莉卡‧雷斯（Angelica Reis） 編譯／李小奕-
「如果你拿到一袋檸檬，那就泡檸檬水來喝吧。」雖然有點陳腔濫調，卻能幫助我們熬過難關，脫胎換骨。卡內基說：「在失敗中取得成....
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雞蛋有害心臟？外科醫生這麼說

雞蛋有害心臟？外科醫生這麼說

健康生活
李言-
雞蛋對心臟有害嗎？一名美國心臟外科醫生的回答可能讓一些人感到驚訝。....
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Reading for Fun 好文趣事

Reading for Fun 好文趣事

教育園地
快樂英語角-
Humid Weather Linked to Illnesses: 5 Health Practices for St....
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大量矛盾的營養資訊 該如何選？

大量矛盾的營養資訊 該如何選？

健康生活
Emma Suttie, D.Ac, AP 編譯／張玉-
在我們的日常生活中，食物對健康、幸福感和情緒的影響極大，無論是品嚐巧克力的愉悅，還是擔憂鹽分對健康的影響，食物在我們的感....
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水牛城 雞肉釀彩椒

水牛城 雞肉釀彩椒

美味人生
EatingWell 編譯／艾琛-
這道簡單的水牛城雞肉釀彩椒，風味十足，辣醬的辣、優格的酸，以及甜椒的脆嫩，都完美的融合在這個健康的低碳水化合物晚餐中。....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞