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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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43歲身心亮紅燈 跑步讓他甩掉壓力、走出困境

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人物特寫
李梅-
出版近二十本書、被譽為「日本美學大師」的松浦彌太郎，在43歲那年因為解決不了的工作壓力，陷入困境，身心健康都亮起紅燈。誰....
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喝四神湯好處多 消除疲勞效果佳

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醫療新聞
胡乃文-
現代人上班非常忙碌、勞累，特別是女性，忙完一天的工作，回家後還要照顧先生和小孩，真可說是蠟燭兩頭燒。在此推薦一味藥膳「四....
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工作到下午精神不濟？這樣快速恢復精力

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家庭教育
周婉晴-
上班族在工作日的下午經常容易陷入一種常見的「綜合症」——從吃完午飯後就開始無精打采、情緒低迷、昏昏欲睡，能量水準直線下降....
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【消費快訊】台灣精品amor H2健康手環

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消費情報
施芝吟-
預防勝於治療，各種健康照護穿戴設備推陳出新，麗臺科技推出「amor H2健康手環」，它能針對個人疲勞、循環指數，以及睡眠....
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改善身體疲勞的中藥

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醫療新聞
鄧正梁（中西醫師）-
身體疲勞容易免疫力低下，有可能是過度勞累造成的，這時吃點中藥可以改善。中藥副作用小，還常可達到解毒潤腸的功效，有補益精血....
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補充維生素D 助於改善疲勞

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醫療新聞
施芝吟-
一名28歲女性上班族，一年多前開始睡不好、早上起不來，每天都昏沉無力、疲累不堪。醫師表示，女子經常處於緊張、焦慮狀態，體....
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容易疲勞可能是慢性食物過敏

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健康生活
李郁玫-
50歲的陳先生近年來時常感到工作很累又不帶勁，而且注意力也無法集中，也常有腹瀉或腹部脹氣的情形。就醫檢查無特別異常，肝功....
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腸道菌相失衡 引起慢性疲勞

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醫療新聞
施芝吟-
工時長、壓力大、腸道菌相亂，慢性疲勞恐上身！台灣乳酸菌協會24日公布「腸胃健康與慢性疲勞影響調查」，結果顯示，43%的受....
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