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想吃冰淇淋 就選這些健康替代品

想吃冰淇淋 就選這些健康替代品

美味人生
Environmental Nutrition的Kristen N. Smith 編譯／徐海韻-
你是不是渴望吃冰淇淋，卻又想控制卡路里、糖分或脂肪的攝取？消息是——有一些輕淡的冰淇淋替代品，既能滿足你對甜食的渴望，又....
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碳水化合物都會讓人變胖？答案是：不！

碳水化合物都會讓人變胖？答案是：不！

品味生活
文碩氣（FITVELY，國際級健身&營養學教練）-
如果詢問大家為什麼運動，一定會聽到的答案就是「減重」。到底為什麼我們會變胖？為什麼一旦變胖就很難瘦下來？ ....
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卡路里減肥 很多人誤會了！食物卡路里會改變

卡路里減肥 很多人誤會了！食物卡路里會改變

品味生活
水野雅登（糖尿病醫師）-
「卡路里」一詞眾所皆知，但這卻是錯誤至極的概念。如果還有專家用卡路里在高談大論的話，實在太落伍了，大家最好保持距離。....
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陷入飲食4誤區 結果越減越肥

陷入飲食4誤區 結果越減越肥

美味人生
林旭華（家醫科醫師）-
挑食、節食、抱著錯誤的觀念控制飲食，這些飲食習慣都可能導致營養失調，甚至引發各種疑難雜症。今天為各位介紹幾個現代人常見的....
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中餐療法：6種不同於西方的飲食觀

中餐療法：6種不同於西方的飲食觀

品味生活
Lynn Jaffee 編譯／徐海韻-
當人們探討食物與營養時，與中國的食療原則相比，西方人對攝取食物的看法大相逕庭，兩種文化之間的差異顯而易見，以下就來看看中....
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你了解卡路里嗎？

你了解卡路里嗎？

品味生活
陳俊村-
人們常說食物中含有多少卡路里（calory），聽起來就像洪水猛獸一樣可怕，彷彿會讓人迅速增加體重。那麼，卡路里到底是什麼....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞