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養生

｜過年送禮 送健康｜ 掌握「暖人心」三重點

｜過年送禮 送健康｜ 掌握「暖人心」三重點

中醫養生
許哲維（建功馬光中醫診所醫師）-
逢年過節走訪親友，常常煩惱該送什麼禮物給親友？主流的餅乾、糖果、酒品雖然應景，讓人吃得開心卻造成身體負擔。那要送什麼好？....
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年節「血栓高峰期」醫：留意這些警訊

年節「血栓高峰期」醫：留意這些警訊

醫療新聞
美兆健康管理機構-
黃曆過年，對多數人來說難得的放鬆時刻，但在醫院端，卻常常出現另一種現象「每逢年節，心血管相關急診量明顯增加。」....
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吃對時間最養生 一日三餐健康祕訣

吃對時間最養生 一日三餐健康祕訣

中醫養生
魏士晉（迪化馬光中醫診所醫師）-
隨著時間流動，人體的經絡運行就像水流一樣，有著固定運行規律。是古人留下的一種演繹推理，即所謂「子午流注。」....
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新年大掃除 小心肩頸腰

新年大掃除 小心肩頸腰

中醫養生
羅凱陽（彰化馬光中醫診所醫師）-
每逢黃曆新年，就是大掃除的時間，總在打掃完後腰痠背痛，或突然閃到腰，又或者睡一覺起床落枕。避免身體不適感，影響美好的假期....
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【名家專欄】如今的社媒，還具有社交性嗎？

【名家專欄】如今的社媒，還具有社交性嗎？

健康生活
Kay Rubacek（專欄作家） 編譯／信宇-
多年來，我們一直在爭論：社群網站是好還是壞？是在連接我們還是在分裂我們？是在賦予人們話語權還是在腐蝕社會？但如今，一種新....
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基因檢測：跨癌種治療新希望

基因檢測：跨癌種治療新希望

健康生活
朱緯-
在癌症治療越來越走向「精準醫療」的今天，很多病人還是會問醫師：「我還有什麼藥可以用？」以前醫師怎麼回答，幾乎都是看癌症長....
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下午就算嘴饞 也別吃含糖零食

下午就算嘴饞 也別吃含糖零食

健康生活
陳俊村-
有不少人習慣在下午吃點零食或點心，藉此補充能量，同時在繁忙的時候休息一下。不過，有專家說，如果你在這個時候吃一種食物，那....
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【James護理師 充電站】最體貼的互動 手部衛生與咳嗽禮節

【James護理師 充電站】最體貼的互動 手部衛生與咳嗽禮節

健康生活
James護理師充電站-
連假將至，風雨也擋不住我歸心似箭！衛福部提醒，連假期間，別忘了最基本卻最重要的守護——手部衛生與咳嗽禮節。....
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營養師辭職當自耕農 目標：自給自足、脫離電網

營養師辭職當自耕農 目標：自給自足、脫離電網

健康生活
夏雨-
38歲的凱蒂·克雷奇（Katie Krejci）辭去營養師的工作，改行當自耕農，開啟自給自足的生活。假以時日，她種植了幾....
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「快點變好」時代 我們更需停下來

「快點變好」時代 我們更需停下來

健康生活
張可妮 諮商心理師（野薑花心理諮商所）-
在這個講求效率的時代，面對自身情緒狀態，我們很容易渴望「快點好起來」。網路文章、短影音不斷教我們如何用三步驟放鬆心情、七....
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｜小行動大改變｜「積極參與」是成功起點

｜小行動大改變｜「積極參與」是成功起點

健康生活
Leo Babauta 編譯／郭小卉-
當我們養成「積極參與」（Showing Up）的習慣，許多事情都會變得可能。....
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當「負面信念」如幽靈附身：找回自我的路

當「負面信念」如幽靈附身：找回自我的路

健康生活
鄭月雲（野薑花心理諮商所）-
在心理健康的照顧上，我們經常談論「信念」對情緒與行為的深遠影響。有一位媽媽曾分享，某日深夜，她在身心俱疲時突然被這些負面....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】寂靜的早晨

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】寂靜的早晨

中醫養生
溫嬪容醫師-
天一亮，大地如春，生氣蓬勃，蟲鳴鳥叫，雞啼狗吠，汽車聲、說話聲、腳步聲，聲聲入耳，好不熱鬧。生命多采多姿，眼可看五色，耳....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】鼻痔

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】鼻痔

中醫養生
溫嬪容醫師-
鼻子是臉部最突出的部位，有如山岳，也是臉部最中央的部位，所以鼻子又名中岳。《易經》有說：「一沙一世界，一物一太極。」而鼻....
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【鄧醫談養生】心肌梗塞是心陽不足

【鄧醫談養生】心肌梗塞是心陽不足

健康生活
鄧醫談養生-
冬天陰寒溼冷，對於心臟不好的人，可能是一道過不去的生死劫。心臟放支架的人，將抗凝血藥天天吃、當飯吃，以為這樣可以保命，但....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞