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健康生活

【鄧醫談養生】手指變形如巫婆！ 類風溼性關節炎好痛苦

【鄧醫談養生】手指變形如巫婆！ 類風溼性關節炎好痛苦

健康生活
鄧醫談養生-
醫聖張仲景在治療類風溼性關節炎的條文，原本如下：「病歷節，不可屈伸，疼痛，烏頭湯主之。烏頭湯方：治腳氣疼痛，不可屈伸。麻....
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碳水都是壞蛋？ 科學解析：正確攝取是關鍵

碳水都是壞蛋？ 科學解析：正確攝取是關鍵

健康生活
Jennifer Sweenie 編譯／林意諳-
過去幾年，碳水化合物的「壞名聲」越來越響，不是每種碳水都該被打入冷宮。那麼，什麼才是「健康」的碳水？關鍵不只是它的「含量....
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經常痠痛？你的核心肌力太弱！三招有效鍛鍊

經常痠痛？你的核心肌力太弱！三招有效鍛鍊

健康生活
Amber Yang-
強健的核心肌群，不只可維持良好體態，也是保護脊椎、預防身體損傷的關鍵。對運動新手而言，腹肌與臀肌的正確發力方式往往最難掌....
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千禧世代闌尾癌發病率翻四倍 症狀常被忽視

千禧世代闌尾癌發病率翻四倍 症狀常被忽視

健康生活
Cara Michelle Miller 編譯／朱莉-
當《X戰警》演員阿丹‧坎托（Adan Canto）因闌尾腫瘤於42歲英年早逝時，這一悲劇將聚光燈投向了一種極為罕見的癌症....
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夏日泳池戲水 有幾個健康風險要留意

夏日泳池戲水 有幾個健康風險要留意

健康生活
Mary West 編譯 / 姜心潔-
游泳雖有益健康，但用於殺死泳池中細菌的化學物質可能會對眼睛、皮膚、肺部和其他身體部位造成傷害。專家建議，游泳前後，淋浴等....
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小心！不要覺得食物不鹹就很健康

小心！不要覺得食物不鹹就很健康

健康生活
高敏敏（營養師）-
編按：不少人覺得食物吃起來不鹹就很健康，你知道嗎?坊間常見九種食材吃起來雖然不鹹，但鈉含量卻很高，人們不知不覺就會吃進太....
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【James護理師 充電站】減少體脂肪 有效降低罹癌機會

【James護理師 充電站】減少體脂肪 有效降低罹癌機會

健康生活
James護理師充電站-
運動對健康帶來的好處很多，還能降低20%罹患癌症的風險，每天規律的運動30分鐘就可降低罹患大腸癌、乳癌和子宮內膜癌的風險....
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父親心理健康 對孩子行為影響深遠！

父親心理健康 對孩子行為影響深遠！

健康生活
Mercura Wang 編譯／柳嵊濤-
孩子的某些特定行為並非沒有原因。一些時候，他們的行為，或許是對來自父親憂鬱掙扎的反饋。 ....
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【鄧醫談養生】改善頻尿，先強化膀胱氣化

【鄧醫談養生】改善頻尿，先強化膀胱氣化

健康生活
鄧醫談養生-
《素問．靈蘭秘典論》說「三焦者，決瀆之官，水道出焉」「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣」。....
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草本萃取物 改善雄性禿、脫髮

草本萃取物 改善雄性禿、脫髮

健康生活
Arthur Zhang、JoJo-
許多人飽受脫髮困擾，而脫髮原因多種多樣。藥草芳療教育家、美國註冊藥草師郭姿均（Erica Kuo）在新唐人電視台《健康1....
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想要明天腦袋清醒 從今晚關燈睡覺開始

想要明天腦袋清醒 從今晚關燈睡覺開始

健康生活
Hadia Zainab 編譯／柳嵊濤-
為什麼全黑的睡眠環境很重要？科學研究顯示，就算是微弱的光線，也會干擾睡眠品質，甚至影響長期健康。研究還表明，持續處於「涼....
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失智症照顧者如何應對風涼話

失智症照顧者如何應對風涼話

健康生活
二花小姐（劉波汶；資深護理師、澳洲長照機構教育與品管負責人）-
照顧失智症患者是一條漫長且孤單的路，身邊的親朋好友就算再親近，都不見得能理解近身肉搏的照顧者所面臨的困境和沮喪，甚至還覺....
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長者營養粉如何選購和食用？ 營養師給建議

長者營養粉如何選購和食用？ 營養師給建議

健康生活
Amber Yang-
許多長者食慾減退、營養攝取不足，導致體重減輕、肌肉流失，甚至加劇慢性病症狀。為了給予長者補充營養，市售的營養粉成為家庭照....
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為何不讓孩子吃這 5 種食物 心臟專家解釋

為何不讓孩子吃這 5 種食物 心臟專家解釋

健康生活
夏雨-
多項研究表明，不良飲食習慣是導致心血管疾病的主要原因之一。美國一名超過20年經驗的心臟病專家表示，親眼目睹童年時期養成的....
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分娩方式 影響嬰兒腸道菌群與免疫力

分娩方式 影響嬰兒腸道菌群與免疫力

健康生活
George Citroner 編譯/張玉 -
嬰兒出生後第一週，腸道裡建立的微生物群，可能決定他們未來的健康！....
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