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健康生活
養好腸道菌 窈窕健康不是夢
健康生活
Amy Denney 編譯/趙孜濟
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2024年04月17日
當談到健康與減重時,直覺觀念就是必須吃得更好與多運動。然而,這種觀念並無法真正解決體重危機與疾病問題。專家認為,正確保健....
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有益化療的抗癌食物
健康生活
柳秀乖(乳癌防治基金會營養保健講師)、張金堅(臺灣大學醫學院外科教授)
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2024年04月16日
許多天然食物所含的營養素,可抑制腫瘤生長、擴散及轉移,也可提供熱量、纖維質,能增強體力、促進排毒。對於正在對抗癌症的患者....
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靈魂存在嗎? 如何照顧靈魂的健康
健康生活
楊景端、王賀
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2024年04月13日
我們在追求身體、心理和社會健康的同時,更需要關注一個非常重要的面向——靈魂。靈魂是什麼?它和健康有什麼關係?本文將與您探....
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北市溪山里百人腹瀉案 醫示警三類人要小心
健康生活
賴玟茹
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2024年04月12日
台北市士林區溪山里爆發疑急性腸胃炎群聚百餘人有腹瀉等症狀,經查地居民日常用水,取自未經加藥消毒處理的山泉水,非北水處供應....
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善用自癒力 幫助人體自行修復
健康生活
麥迪
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2024年04月12日
您知道嗎?有些疾病在不用藥的情況下仍然會自行痊癒,這已經獲得許多中西醫研究的證實,人體存在某種程度的自癒能力。....
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古典舞老師教妳練出 「完美鉛筆腿」
健康生活
Amber Yang(健身教練)
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2024年04月11日
不容否認的,大腿是女性最想雕塑的部位之一,但大腿及其內側肥肉,通常會與臀部肥肉、骨盆兩邊的肉連成一體,再加上下半身肥胖與....
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安全座椅可降死亡率 國健署教使用四字訣
健康生活
賴玟茹
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2024年04月10日
迎接新生命總令人開心及喜悅,隨著寶寶逐漸長大,外出必須要乘坐適合的汽車安全座椅,據統計,近2成家長從未將兒童安置在安全座....
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5種營養素 讓您自帶Q彈水嫩肌
健康生活
李郁玫
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2024年04月10日
女性肌膚保養好,不管幾歲都是美麗佳人。其中,美麗的關鍵祕密就是保持肌膚Q彈水嫰。年過25歲,肌膚加速老化,除了要加強臉部....
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免吃藥! 7種養生法改善失眠
健康生活
李郁玫
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2024年04月09日
充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的3個健康標準,其中睡眠是人體修復的主動過程,可以復原身心、解除疲勞和....
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【健康養成記】居家必備神草—蘆薈
健康生活
Amber Yang(健身教練)
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2024年04月06日
可能大家對蘆薈最大的印象就是肌膚晒後舒緩、保溼修復,但是蘆薈強大的功效,可說是家中必備的外用神草,本文盤點蘆薈5大實用功....
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【鄧醫談養生】逐月養胎 孕婦、胎兒頭好壯壯
健康生活
鄧醫談養生
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2024年04月05日
逐月養胎是中醫養胎方法,在懷孕十個月,胎兒不同發育階段,針對不同的臟腑經絡進行調養,以促進胎兒健康成長和媽媽身體平衡。....
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不吃藥改善便祕 這樣吃超順暢
健康生活
安柏、Jojo
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2024年04月05日
便祕是常見的胃腸道疾病,多數人一生中某時段或受過便祕的困擾,這種「有進無出」的感覺,實在令人「鬱結」。究竟便祕的人該多吃....
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【食物中毒】一文帶您了解「米酵菌酸」
健康生活
李怡欣
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2024年04月04日
食品安全問題不斷,年初爆發工業染料「蘇丹紅」辣椒粉以及日本問題紅麴保健品事件,到近期爆出臺北信義區寶林茶室粿條料理「米酵....
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膽固醇太高 不能吃雞蛋嗎?
健康生活
李馨
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2024年04月03日
雞蛋富含營養,但對有些膽固醇過高的人來說,該不該吃雞蛋,似乎是一個很複雜的問題。 ....
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水是最佳養生飲料 8個時機喝最好
健康生活
孫凱麗 整理
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2024年04月03日
水被認為是生命的源泉,現代研究已經發現,喝水不僅可以幫助排出體內毒素,預防腎結石、膽結石,還具有一定的減肥功效。一天到底....
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一書引發三退大潮
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