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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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中醫養生

手腳冷吱吱？中醫：陰陽失調警訊

手腳冷吱吱？中醫：陰陽失調警訊

中醫養生
藍涵鐘（亞灣馬光中醫診所醫師）-
一到冬天，許多人就被「手腳冰冷」困擾著:手像冰棒、腳像冰塊，晚上睡覺得先在被窩裡「預熱」半天才能睡著。有人以為這只是氣溫....
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冬天到了，關節卡卡？中醫教你膝蓋預防保健！

冬天到了，關節卡卡？中醫教你膝蓋預防保健！

中醫養生
郭家榕（亞灣馬光中醫診所醫師）-
天氣轉涼，早上起床，膝蓋卡卡、緊緊的，下床踩到地板的第一步突然有「軟腳」的感覺，這個情景是不是似曾相似？每到冬天，就會擔....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】大夫的心結　

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】大夫的心結　

中醫養生
溫嬪容醫師-
古時候稱從醫者為「大夫」，是尊敬的稱呼。對於每一位醫者，我也非常尊敬，深知為醫的辛苦。....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】溫柔的復仇

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】溫柔的復仇

中醫養生
溫嬪容醫師-
她一進診間，坐下來就高高興興的對我說：「醫師，我照你教我的方法去做，那一招溫柔的復仇很有效哦！」五十歲的她，前後判若兩人....
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按對4穴位，皮拉提斯更輕鬆

按對4穴位，皮拉提斯更輕鬆

中醫養生
邱雅笙（五甲馬光中醫診所醫師）-
編按：蔚為流行的「皮拉提斯」你跟上了嗎？這是一種結合身心靈的運動，正好與中醫的五行對應五臟觀念有異曲同工之妙。一起來看看....
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你在養身還是透支？中醫揭運動誤區

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中醫養生
Jojo、Arthur-
不少人深信「運動即健康」，從慢跑到揮汗如雨的強化訓練，以為越鍛鍊心肺功能越好。事實真是如此嗎？醫師表示，運動過度或選錯方....
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跟著中醫這樣做，改善調整憂鬱症

跟著中醫這樣做，改善調整憂鬱症

中醫養生
文／陳昭仁（佑昌馬光中醫診所院長）-
近日臨床遇到一位退休長輩，因為睡眠障礙前來就診，因為養了十餘年的小狗最近生病過世了，自述晚上常常會夢到牠，整個人籠罩在低....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】躲了雷公 遇了霹靂

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】躲了雷公 遇了霹靂

中醫養生
溫嬪容醫師-
當診所門一開時，誰都無法知道，今天會有什麼樣的病人求診，會有什麼樣的病要治療。在資訊爆炸的時代，在健保制度下，病人逛醫院....
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每3秒1人「忘了我是誰」——中醫失智照護

每3秒1人「忘了我是誰」——中醫失智照護

中醫養生
黃千瑞（崇學馬光中醫診所院長）-
世界上每三秒就有一人罹患失智症，你我他都有可能得到失智症。失智症是一種疾病現象而不是正常的老化，很多家屬都以為患者是老番....
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長輩安心睡——這樣吃，告別夜尿

長輩安心睡——這樣吃，告別夜尿

中醫養生
葉正強（屏東馬光中醫診所醫師）-
半夜起床尿尿，是老人家的生活日常，但夜晚超過兩次就算夜尿（Nocturia）症狀。以下提供改善夜尿的生活方式與中醫調理方....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】霧裡看花談弱視

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中醫養生
溫嬪容醫師-
學齡前的幼童，走路易跌倒，易撞到東西，看電視坐很前面，做事不專心，所寫的字，字型不好，常揉眼、眨眼、瞇眼，看東西頭斜一邊....
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【鄧醫談養生】癌症與奶水的關係

【鄧醫談養生】癌症與奶水的關係

中醫養生
鄧醫談養生-
為何會得乳癌？現代罹患乳腺增生和乳腺癌的患者很多。西方醫學探究乳癌成因，目前尚未有具體答案，但有研究表示，吃了太多女性人....
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把「吃出來」的高血壓「吃回去」

把「吃出來」的高血壓「吃回去」

中醫養生
陳如意-
在快節奏的現代生活中，不良的飲食、不規律的作息、情緒壓力大，往往讓高血壓悄然找上門。許多高血壓不是「病出來的」，而是「吃....
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健腦益智祕寶！為考生與上班族腦袋加分

健腦益智祕寶！為考生與上班族腦袋加分

中醫養生
許瑋軒（彰化馬光中醫診所醫師）-
記不住、專注力差、做事三分鐘熱度？你的大腦可能早就「超載」啦！上班族常見腦袋打結、專注力低落；學生面臨記憶力衰退、精神渙....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：血海穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：血海穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
血海穴位於膝內側，膝臏上二寸，約三橫指距離，赤白肉處肌肉鼓起之處，按中穴位很痠脹，強按有痠麻感；屬足太陰脾經。中醫藏象學....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞