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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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養生

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】鬆頸軟肩

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溫嬪容醫師-
這是個低頭時代，許多人埋頭苦讀苦幹，低頭玩電動、玩電腦、玩手機。10個病人有9個頸僵肩硬，長時間保持同一姿勢，使頸肩肌肉....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】匠心獨運

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中醫養生
溫嬪容醫師-
胸腔至脅肋處，是人體重要部位，內有心臟和肺臟，主管全身的血與氣，又有任脈、腎經、胃經、膽經、肝經、心包經、肺經、衝脈、陰....
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【鄧醫話本草】松脂

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鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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中醫教你「護陽驅溼」 安心過七月

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黃星若-
中國人怕鬼，西洋人也怕鬼，黃曆七月俗稱鬼月，是結合佛教盂蘭盆節、道教中元節、民間信仰共同演變而來的。鬼月有諸多民俗禁忌，....
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【鄧醫談養生】手麻腳麻，氣血不達 別再吃止痛藥了！

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鄧醫談養生-
很多人早上睡醒，胳膊麻了，或坐久了，腿麻了，根本原因，是身體的氣血已經虛到一定程度，或是堵到一定程度，送不到手腳末梢了。....
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中醫子午流注．現代生理時鐘 黃曆七月談「避鬼」

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中醫養生
黃星若-
傳統觀念中，子時是前一天的結束與新一天的開始，此時陰氣達到極點，同時陽氣開始生起。這種「陰極陽生」的時刻讓「子時」常被賦....
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身體脫水如何辨識？天氣炎熱慎防7徵兆

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黃嫊雰（健康醫療網）-
高溫天氣來襲，不只要防晒、防中暑，也要留意身體是否出現脫水！ ....
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為何泡進泳池，會特別想尿尿？

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黃嫊雰（健康醫療網）-
不少民眾喜歡在炎熱的天氣進入泳池消暑，但有時候才游沒多久，突然就出現強烈尿意，即使在游泳前減少喝水或已經先上過廁所，仍可....
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加速胸部鬆弛下垂3大習慣

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林則澄（健康醫療網）-
胸部下垂是不少女性在意的外觀問題，不少人會透過集中型內衣、提乳手術等方式改善。美國整形外科醫師指出，隨著年齡增長，膠原蛋....
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補充蛋白質只為增肌？ 肌肉激素的12種好處

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佐々木一（理學博士）-
編者按：從肌肉、皮膚、頭髮、指甲、血管到內臟，都是由蛋白質所構成。蛋白質不足會引發多種症狀，年長者尤其需注意肌少症！肌力....
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聚餐大吃大喝胖兩公斤？醫：別慌，假性發胖作祟

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楊子樊-
跟朋友幾次聚餐或旅遊途中品嘗各地美食，不少人回家第一件事就是站上體重計，結果一看數字，怎麼才三天就胖兩公斤？也有人感覺褲....
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【健康食物圖鑑】關於《食安法》修正 您了解多少？

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黃乃芸博士（中華安全永續發展協會理事長 ）-
行政院通過《食品安全衛生管理法》（食安法）修正草案，修正共計17條。此為對國內重大食安事件的制度補強，若放到全球供應鏈治....
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中醫觀點 解生活中的環境毒

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王麒維（五甲馬光中醫診所院長）-
人們自古以來就飽受各類疾病所苦，有時是人類自身豐富的七情六慾所致的「內因性疾病」，有時則是世界上各種氣候環境所致的「外因....
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【名家專欄】一瓶油的重量：毒油風暴下，人民真正需要的是安心

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賴志超（英國劍橋大學社會心理學博士）-
早晨，廚房裡傳來油落入鍋中的聲音。母親煎一顆蛋，為孩子準備早餐；小吃店老闆升起爐火，開始一天的生意；學校廚房裡，一鍋又一....
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從荷爾蒙到人生重心 孩子如何改變父親？

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醫療新聞
Sarah Campise Hallier 編譯／健康內容團隊-
研究顯示，孩子的到來，不僅改變了父親的生活角色，也在荷爾蒙、大腦活動和身分認同上，留下可測量的印記。除了情緒上的轉變，生....
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