Line@
訂報 影音 專題 評論 養生
首頁 最新文章

養生

老婦長期背痛 竟是「骨質疏鬆」

老婦長期背痛 竟是「骨質疏鬆」

健康生活
李郁玫-
65歲的林姓婦人兩年來背部頻繁痠痛，只能靠肌肉鬆弛、止痛藥物改善。就醫檢查發現是「骨質疏鬆症」，後續服用抑制骨質流失藥物....
閱讀更多
【鄧醫談養生】人老腳先衰，中醫看肌少症

【鄧醫談養生】人老腳先衰，中醫看肌少症

健康生活
鄧醫談養生-
「樹老根先枯，人老腳先衰」，人的衰老先從雙腿表現出來，年紀大的人，腳無力，走不遠，這裡痛那裏痛，腿腳不方便了，想去哪都去....
閱讀更多
增肌無效？你可能吃錯蛋白質

增肌無效？你可能吃錯蛋白質

健康生活
Sheridan Genrich 編譯／郭小卉-
山姆（Sam）每週進行五天的重訓，希望在接近50歲時增強肌肉，重塑理想的中年體態。然而，一個月下來，他卻失望的發現——增....
閱讀更多
不同蛋白質的選擇 影響腸道、大腦健康

不同蛋白質的選擇 影響腸道、大腦健康

健康生活
George Citroner 編譯／趙孜濟-
不同種類的膳食蛋白質會改變腸道菌相——無論是植物性或動物性蛋白質——它們可能影響消化道以及腸腦軸健康。研究發現，單一蛋白....
閱讀更多
「藥駕」危險度同酒駕 上路前先藥測！

「藥駕」危險度同酒駕 上路前先藥測！

健康生活
李郁玫-
駕駛人飲酒，一旦酒精到達腦部時，判斷力和反應力會下降，這就是一般人熟知的「酒駕」危險。但您知道嗎？服用某些藥物後開車也可....
閱讀更多
紅黃綠橙彩椒 哪款是維生素C冠軍？

紅黃綠橙彩椒 哪款是維生素C冠軍？

健康生活
郭北川-
提到補充維生素C，許多人首先想到柳橙、檸檬、番茄或奇異果。其實，還有一種營養價值極高、常被忽略的食材——彩椒，也就是中國....
閱讀更多
熬夜超傷身！西醫和中醫說分明

熬夜超傷身！西醫和中醫說分明

中醫養生
陳貽嬋（竹北昌盛堂中醫診所中醫師）-
過去的人，日出而作、日落而息，作息符合晝夜節律，精氣神飽滿；現代人超時工作，回家後「報復性熬夜」，長期下來未老先衰、代謝....
閱讀更多
空汙嚴重，什麼時候運動好？

空汙嚴重，什麼時候運動好？

健康生活
李怡欣-
日益嚴重的空汙問題，喜歡跑步的人，到底怎麼跑比較健康？對此，有醫師表示，運動有效降低死亡率，即使空汙存在，也不應放棄運動....
閱讀更多
研究：代糖不只致癌 還會加速大腦退化

研究：代糖不只致癌 還會加速大腦退化

健康生活
吳瑞昌-
世界衛生組織（WHO）將人工甜味劑阿斯巴甜列為致癌物後，巴西最新研究進一步指出，長期攝取過量的人工甜味劑，不僅會導致記憶....
閱讀更多
減加工化新時代 「蔗糖可樂」美國登場

減加工化新時代 「蔗糖可樂」美國登場

健康生活
Naveen Athrappully 編譯／張玉-
可口可樂公司宣布，將於今秋在美國推出，以甘蔗糖取代高果糖玉米糖漿（HFCS）的新配方可樂。此舉旨在呼應健康飲食風潮，同時....
閱讀更多
麵包vs.可樂 真正傷身的糖 不一定升血糖

麵包vs.可樂 真正傷身的糖 不一定升血糖

健康生活
Brendon Fallon 、Emily Allison 編譯／柯菲-
我們通常認為糖就是拌入咖啡或撒在甜點上的白色晶體。然而，糖的形態多種多樣，其中一些最有害的糖類就隱藏在你意想不到的日常食....
閱讀更多
科學解析：健康正確的攝取碳水化合物

科學解析：健康正確的攝取碳水化合物

健康生活
Jennifer Sweenie 編譯／林意諳-
過去幾年，碳水化合物的「壞名聲」越來越響，但其實不是所有碳水化合物都應被一棍子打死。那麼，什麼才是「健康」的碳水？關鍵不....
閱讀更多
【James護理師 充電站】運動後沒食慾，還是胃口大開？

【James護理師 充電站】運動後沒食慾，還是胃口大開？

健康生活
James護理師充電站-
有些人運動後會感到沒食慾，但也有像我一樣，喜歡在運動後用美食犒賞自己的人。你是哪一種呢？....
閱讀更多
【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位三 風池穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位三 風池穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
風池穴位於耳後頭枕骨下，髮際內有個凹陷處，屬足少陽膽經。本穴有足少陽膽經、手少陽三焦經、陽維脈、陽矯脈等四條經脈在此交會....
閱讀更多
讓碳水化合物 再次變得健康

讓碳水化合物 再次變得健康

健康生活
Jennifer Sweenie 編譯／王月-
走進商店，拿起兩種燕麥片，會發現它們都聲稱自己是100%的全穀燕麥，都含有27克的碳水化合物。一種需要30分鐘才能煮好，....
閱讀更多
1617181920 20 / 20 頁
恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞