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養生

【鄧醫談養生】生薑的回春妙效

【鄧醫談養生】生薑的回春妙效

健康生活
鄧醫談養生-
別小看廚房中外表乾巴巴的生薑，這個不起眼的小物，能在關鍵時刻將你從鬼門關前拉回來！生薑可聚攏陽氣，讓冰冷的身體再一次煥發....
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肺炎細菌恐偷襲大腦！潛藏呼吸道的失智風險

肺炎細菌恐偷襲大腦！潛藏呼吸道的失智風險

醫療新聞
George Citroner 編譯／郭小卉-
研究顯示，一種常引起肺炎與鼻竇感染的肺炎菌，可能在阿茲海默症的惡化過程中扮演重要角色。肺炎披衣菌能在神經組織中潛伏多年，....
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腰痛又頸痛 原是錯誤姿勢毀了脊椎！

腰痛又頸痛 原是錯誤姿勢毀了脊椎！

健康生活
王佳宜-
在忙碌工作或娛樂放鬆時，不少人會忽視坐姿。然而，不良姿勢不僅會引發頸部僵硬與腰痠背痛，長期下來，更可能對脊椎造成永久性傷....
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【嘉瑤食聊】百合＋蓮子 完美互補的養生密碼

【嘉瑤食聊】百合＋蓮子 完美互補的養生密碼

中醫養生
童嘉瑤-
百合與蓮子在中醫中被視為完美的養生搭檔，能有效緩解壓力與疲勞。百合具有潤肺安神的特性，適合高壓狀態下的放鬆；而蓮子則能健....
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「肺結節」讓你寢食難安？醫：不一定是癌症！

「肺結節」讓你寢食難安？醫：不一定是癌症！

醫療新聞
黃星若-
低劑量電腦斷層（LDCT）篩檢出肺結節，許多人因此感到焦慮，擔心是癌症的前兆。然而，醫師提醒，肺結節不一定是惡性腫瘤，需....
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襪子勒痕 透露你的健康狀況

襪子勒痕 透露你的健康狀況

健康生活
陳俊村-
人們在穿了襪子一段時間之後，通常都會在腳踝或小腿上看到勒痕，這似乎是很正常的事情，大多數人也不會在意。但有專家說，這是檢....
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中暑、溼疹、手汗流不停？從立夏就開始保養

中暑、溼疹、手汗流不停？從立夏就開始保養

中醫養生
魏子善（明華馬光中醫診所醫師）-
「春雨驚春清穀天，夏滿芒夏暑相連， 秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。」從節氣歌中可以看出，立夏是進入夏天的第一個節氣。....
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「不是叛逆，是求救！」常被忽略的青少年憂鬱症

「不是叛逆，是求救！」常被忽略的青少年憂鬱症

醫療新聞
楊子樊-
根據臨床觀察發現，許多家長在面對孩子情緒變化時，優先想到「會不會是青春期？」或「是不是最近壓力大？」卻忽略了潛藏的憂鬱風....
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春季吃蘆筍 關鍵吃法全解析

春季吃蘆筍 關鍵吃法全解析

健康生活
Jennifer Sweenie 編譯／郭小慧-
春天是蘆筍大量上市的時候。清爽、帶點微甜的蘆筍，料理方式很多，但如果只把它當作一般配菜，其實有點可惜！....
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想吃素瘦身 避開七大地雷

想吃素瘦身 避開七大地雷

健康生活
高敏敏（營養師）-
大家越來越在意健康飲食，這很棒，但方法錯了，反而容易踩雷！....
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3個戰勝癌症終極武器──癌癒者分享抗癌祕訣

3個戰勝癌症終極武器──癌癒者分享抗癌祕訣

健康生活
Conan Milner 翻譯／李小奕-
很多人一聽到癌症就會聯想到死亡。幾十年來，癌症已成為人類死因之首。得了癌症縱能倖存下來，可能也要受盡折磨。....
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檢查做過頭？「醫療瀑布效應」如何一步步傷身

檢查做過頭？「醫療瀑布效應」如何一步步傷身

健康生活
Sheramy Tsai　編譯／郭小卉-
「醫療瀑布效應」可能從一項看似無害的檢查開始，卻引發一連串不必要的醫療干預。例如：一張抗生素處方、一份X光檢查，或是一項....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】頭角崢嶸

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】頭角崢嶸

中醫養生
溫嬪容醫師-
《難經》說：「人頭，諸陽之會。」中樞神經運行聚在頭上，所有經絡系統中陽經都會走到頭部；手太陽、手陽明、手少陽三經是從手走....
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【鄧醫話本草】石蜜

【鄧醫話本草】石蜜

健康生活
鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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洋甘菊茶對慢性腸胃問題與癌症之益處

洋甘菊茶對慢性腸胃問題與癌症之益處

健康生活
Amy Denney 編譯／趙孜濟-
許多植物對消化不良、噁心、胃痛、脹氣、便祕、胃食道逆流等問題具有強大的功效，當其用於食譜中或作為茶飲，副作用極小。洋甘菊....
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