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養生

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】霧裡看花談弱視

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】霧裡看花談弱視

中醫養生
溫嬪容醫師-
學齡前的幼童，走路易跌倒，易撞到東西，看電視坐很前面，做事不專心，所寫的字，字型不好，常揉眼、眨眼、瞇眼，看東西頭斜一邊....
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性成癮不分性別 醫師鼓勵放心就醫

性成癮不分性別 醫師鼓勵放心就醫

健康生活
李怡欣-
近年來，隨著社會風氣改變、網路平臺的普及，性成癮問題逐漸引起關注。身心科醫師指出，性的困擾不僅會影響伴侶關係，也可能帶來....
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【鄧醫談養生】癌症與奶水的關係

【鄧醫談養生】癌症與奶水的關係

中醫養生
鄧醫談養生-
為何會得乳癌？現代罹患乳腺增生和乳腺癌的患者很多。西方醫學探究乳癌成因，目前尚未有具體答案，但有研究表示，吃了太多女性人....
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自製日式美容飲品 讓肌膚光彩照人

自製日式美容飲品 讓肌膚光彩照人

健康生活
夏瑜-
日本的美容理念，以簡約和自然成分為核心。日本美容飲品，是一類在日本廣受歡迎的功能性飲料，旨在促進皮膚健康和整體之美。....
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血液中B12升高 潛藏五大疾病警訊

血液中B12升高 潛藏五大疾病警訊

健康生活
王佳宜-
維生素B12是人體必需的營養素。然而，血液中B12含量過高，卻是某些潛在疾病的預警訊號。B12過高會出現哪些問題？該如何....
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女性情緒低落，竟是「缺鐵」造成？

女性情緒低落，竟是「缺鐵」造成？

健康生活
尤冠棠（周伯翰身心醫學診所兼任醫師）-
24歲小美最近經常感到疲倦、專注力下降，甚至情緒低落，夜間難以入眠，還合併不寧腿症狀與異食癖（愛啃冰塊），原以為是自律神....
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把「吃出來」的高血壓「吃回去」

把「吃出來」的高血壓「吃回去」

中醫養生
陳如意-
在快節奏的現代生活中，不良的飲食、不規律的作息、情緒壓力大，往往讓高血壓悄然找上門。許多高血壓不是「病出來的」，而是「吃....
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吃出凍齡美肌 關鍵營養素一次看

吃出凍齡美肌 關鍵營養素一次看

健康生活
Zena le Roux 編譯／林意諳-
越來越多人開始透過飲食來呵護肌膚，這絕非偶然。雖然我們無法阻止自然的衰老進程，但飲食確實能影響皮膚隨時間推移呈現的外觀與....
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健腦益智祕寶！為考生與上班族腦袋加分

健腦益智祕寶！為考生與上班族腦袋加分

中醫養生
許瑋軒（彰化馬光中醫診所醫師）-
記不住、專注力差、做事三分鐘熱度？你的大腦可能早就「超載」啦！上班族常見腦袋打結、專注力低落；學生面臨記憶力衰退、精神渙....
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川崎症惹禍 兩歲童手腳「腫得像麵龜」

川崎症惹禍 兩歲童手腳「腫得像麵龜」

醫療新聞
李怡欣-
兩歲男童「和和」連續多日反覆發燒，手腳「腫得像麵龜」、雙眼佈滿血絲、嘴脣乾裂發紅，脾氣煩躁不安，診所醫師察覺有異，建議送....
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從「壞蛋」到「好蛋」 雞蛋營養名譽大翻身

從「壞蛋」到「好蛋」 雞蛋營養名譽大翻身

健康生活
Zena le Roux 編譯/李凱西-
吃太多雞蛋會增加膽固醇？多年來，我們一直被警告要限制雞蛋的攝入量。然而，2015 年，美國農業部在其膳食指南中，取消了對....
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中醫宇宙觀 調節人體氣候

中醫宇宙觀 調節人體氣候

中醫養生
白玉熙-
中醫講氣，講陰陽五行，講氣機升降，乍聽之下似乎深奧難懂，其實道理卻出乎意料的簡單。為什麼呢？答案在中醫洞察天地運行的宇宙....
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久坐族福音 這樣「坐」最養生

久坐族福音 這樣「坐」最養生

健康生活
Amy Denney 編譯／張玉-
人們習慣長時間坐在椅子上，但專家指出，「席地而坐」這種看似傳統的坐姿，能改善關節靈活性與身體平衡，減少腰痛與跌倒風險！....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：太衝穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：太衝穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
太衝穴位於大拇趾次趾之間，往上盡處岐骨間的凹陷處，即足大趾本節後二寸，按本穴位會有痠脹感；屬足厥陰肝經，是肝經俞穴原穴，....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：血海穴

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】認識實用穴位：血海穴

中醫養生
溫嬪容醫師-
血海穴位於膝內側，膝臏上二寸，約三橫指距離，赤白肉處肌肉鼓起之處，按中穴位很痠脹，強按有痠麻感；屬足太陰脾經。中醫藏象學....
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