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健康生活

【診室外的醫話】血液循環快 血就補起來了

【診室外的醫話】血液循環快 血就補起來了

健康生活
Leon Xie（美國舊金山執業中醫師） 整理／曹富貴-
為何說，促進血液循環，相當於補血？以下藉由一位患者的病例，替大家解釋一下。....
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水腫、易喘只是老化？ 當心二尖瓣退化

水腫、易喘只是老化？ 當心二尖瓣退化

健康生活
曾金月-
易喘與下肢水腫常被誤解為老化現象，但這可能是二尖瓣退化的警訊！當二尖瓣無法緊密關閉時，血液會倒流回左心房，進而引發心臟擴....
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早餐飲食過於清淡 暗藏健康危機

早餐飲食過於清淡 暗藏健康危機

健康生活
王佳宜-
忙碌的現代社會，不少人常常只喝一碗粥或吃一片麵包，就草草解決早餐。然而，過度清淡的飲食習慣可能會傷身！....
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電競國手過度訓練 長千顆眼結石創首例

電競國手過度訓練 長千顆眼結石創首例

健康生活
賴玟茹-
近期一名亞運電競國手因為高強度訓練，導致雙眼長出近千顆眼結石，相當罕見，成為醫界首例，而且清除眼結石後仍有三至五成患者會....
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研究：吃高脂肪起士 有望降低失智症風險

研究：吃高脂肪起士 有望降低失智症風險

健康生活
李言-
最新研究顯示，每日攝取高脂肪乳製品，特別是起士與奶油，或可降低罹患失智症風險。這個結論是否顛覆了您長久以來的觀念呢？....
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蛋白質越多越好？專家揭穿食品業營養迷思

蛋白質越多越好？專家揭穿食品業營養迷思

健康生活
郭小卉-
根據美國疾病管制與預防中心的資料，大多數美國成年人其實已經達到建議的每日蛋白質攝取量。然而，高達79％的人並不清楚自己真....
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【鄧醫話本草】冬瓜子

【鄧醫話本草】冬瓜子

健康生活
鄧醫談養生-
冬瓜子，古稱白瓜子，《神農本草經》記載：「味甘平。主令人悅澤，好顏色，益氣不飢。久服，輕身耐老。」 ....
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半年減近30公斤 大紀元記者體驗「讓美國再次健康」

半年減近30公斤 大紀元記者體驗「讓美國再次健康」

健康生活
Jeff Louderback 編譯／張紫珺-
究竟發生了什麼事？健身房的體重秤上赫然顯示著一個驚人的數字——278磅（126公斤）。這是我人生中最重的體重！我身高約1....
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兒子獲准安樂死後 加國母親質疑制度「謀殺」

兒子獲准安樂死後 加國母親質疑制度「謀殺」

健康生活
周行-
加拿大安省母親瑪格麗特‧馬西拉（Margaret Marsilla）在去（2025）年聖誕節過後，接到了一個令她崩潰的電....
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小甘迺迪20天減重9公斤 頭腦更清晰

小甘迺迪20天減重9公斤 頭腦更清晰

健康生活
李言-
當「眼花撩亂」的現代飲食潮流，逐漸讓美國人感到疲憊與不健康時，一股「回歸傳統」的力量正由上至下席捲全美！....
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牽一髮動全身 便祕患者心梗風險增2倍！

牽一髮動全身 便祕患者心梗風險增2倍！

健康生活
曾金月-
許多人或許不知道，排便不順、便祕，不只是單純的腸道問題，其實與心臟健康息息相關！....
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子宮肌瘤別輕忽 長期貧血恐致心衰竭

子宮肌瘤別輕忽 長期貧血恐致心衰竭

健康生活
黃星若-
子宮肌瘤是女性常見的健康問題，長期經血過多，可能導致慢性貧血，進而增加心臟負擔。這種情況若不及時處理，可能引發心臟衰竭等....
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營養發電站 被低估的沙丁魚

營養發電站 被低估的沙丁魚

健康生活
Jennifer Sweenie　編譯 /郭小卉-
沙丁魚曾經被視為儲藏室深處的「緊急備用糧」，而現在它正在迎來烹飪界的復興。在紐約等城市，高級的罐頭魚精品店，如雨後春筍般....
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小腿痛當心血栓！ 簡單自測與保健

小腿痛當心血栓！ 簡單自測與保健

健康生活
王佳宜-
一名26歲的加拿大男子熱愛籃球，但是在一年前左下肢持續腫脹與疼痛，皮膚逐漸轉為紫黑色，無法再做喜歡的運動，家庭醫生診斷為....
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在北埔老街與隧道之間，慢慢走回自己

在北埔老街與隧道之間，慢慢走回自己

健康生活
楊世承博士（專欄主筆）-
清晨的臺北仍舊溼冷，窗外的天空灰得沒有層次。我們索性賴在飯店的被子裡，讓時間再慢一點。近午，陽光終於露臉，像是輕聲提醒：....
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