生活的正念覺察

生活的正念覺察

186 篇文章
大雄(Joe),某上市公司協理,近年來,用書籤形式的短文,抒發生活體悟、開啟自己的療癒寫作歷程。用有趣的文字,省思反芻生活與生命,可以是自我解嘲,也可能是笑看由己,看淡與放下的身段與轉身,歲月如此輕慢短暫,但也可以是平凡的燦爛。

【生活的正念覺察】喜歡自己的工作

或許,你覺得今天表現得比平常還要棒,但這可能只是你自己一廂情願的想像,實際上一切只不過是被認定成比昨天還要忙。

【生活的正念覺察】問路

不敢再用直覺衝刺,當迷失在陌生之地的路途或是蜿蜒山路時,疑問與不確定性讓我們放慢腳步,需要重新定位,現下是對的方向嗎?

【生活的正念覺察】我,消失了

一粒鹽溶入水中,鹽消失了,但是水裡卻充滿了鹹味。我,消失了,雖沒有了自己,卻也做了自己。

【生活的正念覺察】脫線

「脫線」,跟個性無關,但這類人真的很恐怖。忘東忘西,掉東掉西,一天到晚找手機。其實這是一種滿嚴重的症狀,叫做「成人注意力

【正念的生活覺察】從容

不要緊張啦,慢慢來,要講幾次你才懂?真的都學不會欸,不要給自己壓力,放輕鬆會怎樣?這已不知是第N次領受老婆溫柔勸說了。

【生活的正念覺察】起床

每天早上都是夢想叫我起床的?這樣的操作連我自己都不信!你呢?是鬧鐘吧!是我阿母啦,從六點一直叫到六點半,結果我還在睡,被

【生活的正念覺察】懺悔

不想再活在自怨自艾的苦澀生活裡,總是自私的期望別人能理解自己,卻不願體諒他人!不想再把妳束縛在情感裡,讓我們的婚姻擁有更

【生活的正念覺察】內心的小劇場

我們的人生本來就是一場戲,自己演不夠,還幫生活的其他小劇場加戲。鑽牛角尖的內心戲太沉重了,使我們困在自我糾纏,讓每天的存

【生活正念覺察】眼睛

世上有很多我們不明白的事,人生有很多我們填補不了的空洞,就像瑞士起司有很多孔洞。

【生活的正念覺察】阿母的皺紋

從不喊累,辛苦顧家門的阿母,定格在自信美麗的寫真當下,靜止的畫面沒看到皺紋、沒白頭髮,也沒老人斑,只有她在的美好歲月。