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芥菜季來了! 手作醃菜正當時

醃菜湯以小火慢燉,可當作火鍋加入不同的火鍋料享用。(攝影/鄧玫玲)
醃菜湯以小火慢燉,可當作火鍋加入不同的火鍋料享用。(攝影/鄧玫玲)

文/記者鄧玫玲
過年期間,大家對餐桌上必定會出現的「長年菜」都不陌生。但是您知道嗎?其實我們日常中常吃的「酸菜」、「福菜」、「梅乾菜」,也都出自同一種菜喔!它就是——芥菜。

歲末年冬,是芥菜大量生產的季節,台灣人把芥菜稱作「割菜」,客家人叫它「大菜」,因為它在一般蔬菜中葉子是最大最長的,所以也被稱作「長年菜」。

雲南水醃菜可用芥菜來醃製,也可用小芥菜來做。(攝影/鄧玫玲)雲南水醃菜可用芥菜來醃製,也可用小芥菜來做。(攝影/鄧玫玲)

在台灣的客家人很多都是醃菜高手,他們可以用鹽去醃漬芥菜,讓它成為酸菜(鹹菜),發酵好的酸菜再經過日晒、風乾,做出更有韻味的「福菜」,而晒乾到幾乎沒有水分,菜葉可以綑紮成團,那就是更加甘醇的「梅乾菜」了!

廚研所主廚江朝富則特別推薦雲南菜系的水醃菜,醃好的芥菜利用糯米糊和糖,讓醃漬的芥菜自然發酵變酸,糯米糊的澱粉質是乳酸菌的養分,當乳酸菌把澱粉分解完了,芥菜就會變酸,也就是發酵完成了。

雲南水醃菜 泰式「打拋」風味

水醃菜加入辣椒片、香菜後,再入調味料拌勻即可。(攝影/鄧玫玲)水醃菜加入辣椒片、香菜後,再入調味料拌勻即可。(攝影/鄧玫玲)

因此,水醃菜類似於台灣的酸菜(鹹菜),只要能用以天然的發酵方式,醃出的蔬菜都很甘美,廚研所主廚江朝富表示,他製作的水醃菜多了辣椒這一味,還加入紅、白蘿蔔丁增加風味,因此和台灣酸菜又不同了。

醃菜作好後,可以用糖、醬油調味,作成涼拌菜,拌麵或配飯都很爽口;也可以和炸成金黃的豆腐丁拌炒,散發出的獨特香氣,有泰式「打拋」的口感,如果想要嘗試作出打拋肉的味道,當然可以把水醃菜和豬絞肉大火快炒;而雲南風味的蔬菜湯,則可以番茄、蕈菇類和水醃菜,煮成酸醃菜湯,又酸又辣,成為另類火鍋湯頭!

自製水醃菜

主食材:芥菜3棵

副食材:紅蘿蔔2根、白蘿蔔1根、紅辣椒5條、薑末50克

調味料:糯米粉150克、鹽、糖、料酒適量。

切成丁狀的醃漬芥菜與白紅蘿蔔丁、紅辣椒片、生薑末混合,用鹽、糖、料酒調味後,再入放涼的糯米糊拌勻,入玻璃罐中封罐。(攝影/鄧玫玲)切成丁狀的醃漬芥菜與白紅蘿蔔丁、紅辣椒片、生薑末混合,用鹽、糖、料酒調味後,再入放涼的糯米糊拌勻,入玻璃罐中封罐。(攝影/鄧玫玲)

製作:

1.芥菜洗淨,用少許的鹽塗抹均勻,整平放置於容器中,再取一重物壓在醃好的芥菜上,靜置8小時以上,達到充分脫水的效果才將重物移除。將鹽漬好的芥菜取出,洗淨鹽分後,切成小段或小丁。

2.白紅蘿蔔、白蘿蔔去皮切成小丁,紅辣椒切片,生薑切末備用。

3.糯米粉以150c.c.水調成糯米漿備用,再另取500c.c.的水煮滾後,慢慢加入調好的糯米漿,以小火煮成糊狀後放涼。

4.切成丁狀的醃漬芥菜與白紅蘿蔔丁、紅辣椒片、生薑末混合,用鹽、糖、料酒調味後,再入放涼的糯米糊拌勻,入玻璃罐中封罐。冬天約5~7天,夏天約2~3天即發酵完成,再入冰箱冷藏。

醃好的芥菜放入玻璃罐中,,再入冰箱冷藏。(攝影/鄧玫玲)醃好的芥菜放入玻璃罐中,,再入冰箱冷藏。(攝影/鄧玫玲)

水醃菜黃金豆腐

主食材:嫩豆腐一盒

副食材:水醃菜200克、洋蔥半個切小丁、番茄1個切小丁、芹菜1根切丁、蒜頭2瓣切片。

調味料:醬油、糖、料酒、胡椒粉、香油適量。

水醃菜與炸成金黃的豆腐小丁拌炒,可做出泰式「打拋」的口感。(攝影/鄧玫玲)水醃菜與炸成金黃的豆腐小丁拌炒,可做出泰式「打拋」的口感。(攝影/鄧玫玲)

作法:

1.起油鍋,將豆腐丁炸成金黃色備用。

2.爆香副食材再加入調味料,拌炒至水分收乾,才讓炸好的豆腐丁入鍋,最後加入水醃菜,淋上香油即可起鍋。

涼拌水醃菜

水醃菜可做成涼拌水醃菜、水醃菜黃金豆腐、水醃菜湯。(攝影/鄧玫玲)水醃菜可做成涼拌水醃菜、水醃菜黃金豆腐、水醃菜湯。(攝影/鄧玫玲)

主食材:水醃菜300克。

副食材:辣椒切片、香菜切小段。

調味料:糖、醬油、香油適量。

作法:水醃菜加入副食材後,再入調味料拌勻即可。

水醃菜湯

主食材:水醃菜300克。

副食材:薑片10克、紅白蘿蔔各150克(切滾刀塊)、芋頭150克(切滾刀塊)、番茄1顆(切大塊)、金針菇,柳松菇適量。

調味料:鹽、糖、料酒、胡椒粉、白蔭油。

水醃菜湯食材有,有水醃菜、薑片、紅白蘿蔔、芋頭、番茄1顆、金針菇、柳松菇適量。(攝影/鄧玫玲)水醃菜湯食材有,有水醃菜、薑片、紅白蘿蔔、芋頭、番茄1顆、金針菇、柳松菇適量。(攝影/鄧玫玲)

作法:

1.熱油鍋,爆香薑片取出備用。

2.取一湯鍋加入番茄塊、水醃菜、爆香薑片,再加入湯汁或清水,隨後副食材也加入,整鍋醃菜湯以小火慢燉,入味後調味,可當作火鍋加入不同的火鍋料。◇