冷氣團襲來 避免錯誤的護膚方式

在寒冷天氣裡，肌膚不僅容易乾燥、脫皮，也容易產生皺紋，肌膚過敏的機率更隨之增加。除了使用潤膚產品之外，日常生活中也有許多應注意的地方。否則一不小心，就會在不知不覺中使肌膚的狀況變差。以下是健康雜誌《預防》（Prevention）所提供冬季護膚時應避免的錯誤：

1 保養品中含酒精

含酒精的保養品在其他季節使用沒有太大影響，但若在寒冷的冬天使用，則會加速水分的流失，使暴露在乾冷空氣及室內暖氣中的肌膚更加乾燥。可選擇含金縷梅（Witch Hazel）等天然成分的保養品，它不會破壞肌膚天然的油脂，使肌膚保溼度較佳。

2 洗澡時間過長

冬天洗熱水澡是一大享受，但若洗澡的時間過長，會破壞皮膚表層的油脂，使肌膚乾燥甚至產生溼疹。因此最好使用溫水洗澡。冬天以較熱的水洗澡時，也應控制洗澡時間在5~10分鐘以內，並於洗澡後擦上乳液或嬰兒油。

3 去角質過當

去除角質可以清潔肌膚，加速保溼產品的吸收，但過分去除角質，包括次數過多、用力過猛或使用過於刺激的產品，均會造成反效果，破壞肌膚的保水層，甚至造成紅腫、發癢或發炎等現象。因此一定要選擇溫和的去角質產品，一週去角質不超過一次，並於去角質後擦上乳液修護肌膚。

4 不擦防晒乳

別因為覺得冬天陽光不夠強而省略這個步驟，紫外線對肌膚的影響是持續性的，即便是陰天，也會對肌膚造成傷害，形成皺紋、發紅、鬆弛、斑點或黑色素瘤，因此每天都應使用防晒係數30的防晒乳來保護肌膚。

5 不停抓癢

冬季肌膚常出現乾癢的現象，乾癢時持續抓癢，只會使肌膚狀況惡化，產生色澤不均的情況或留下疤痕。出現乾癢狀況時，應盡快擦上具有鎮定及滋潤效果的乳液。椰子油就具有很好的鎮定肌膚功效。

6 持續使用夏季保養品

夏季保養品較清爽或不含油脂，在冬天使用保溼度會不夠。應選擇滋潤度較好的冬季專用保養品。使用暖氣過久、待在溫暖的暖氣房也會使肌膚乾燥，可在室內放置溼度調節器，對膚況會有很大的改善。

7 過度清洗雙手

疫情期間為了防疫，過度使用熱水清洗，會造成雙手肌膚極度乾燥及粗糙。建議使用不含酒精的洗手乳或避免持續使用熱水洗手。秋冬是最適合皮膚保養的季節，由於肌膚對保養品成分的需求較多，所以只要注意皮膚保養的祕訣，讓肌膚獲得充足的休息與養分，就能擁有水嫩的肌膚。◇