首頁 養生 健康生活

馬桶沖出病毒高達1.5公尺!

很多人在上公廁的馬桶時小心翼翼,生怕不小心得傳染病,應該如何防範病毒、細菌?(Shutterstock)
很多人在上公廁的馬桶時小心翼翼,生怕不小心得傳染病,應該如何防範病毒、細菌?(Shutterstock)

文/鄭元瑜(前台北榮總感染科主治醫師、尚文診所內科醫師) 整理/孫凱麗
很多人在公廁小心翼翼,生怕不小心沾染病毒、細菌。究竟馬桶沖水時可以將病菌噴多遠?這些病菌會在空氣中、物品上存活多久?又容易讓人感染哪些疾病?

-------

研究發現,如果沖馬桶時沒有蓋上蓋子,沖水時可能會將馬桶裡的病菌噴到空中,還可能散落在毛巾、牙刷、漱口杯上。

氣溶膠擴散空中20分鐘

根據2022年科羅拉多大學團隊發表的一項研究,按下馬桶沖水鈕2.5秒之後,裡面一些微小的以微米來計的水霧,也就是氣溶膠,開始往上擴散,到7.5秒的時候,高度可以達到離地面約1.5公尺。這些氣溶膠會漂浮在空中大約20分鐘,隨著氣流水平移動,最後就附著在物體的表面。

沖馬桶時氣溶膠會升高1.5公尺,因此應該蓋上馬桶蓋。(健康1+1/大紀元提供)沖馬桶時氣溶膠會升高1.5公尺,因此應該蓋上馬桶蓋。(健康1+1/大紀元提供)

在戶外,這種氣溶膠可能飄1公尺就蒸發了,細菌或病毒也就失去了傳染疾病的能力。但是在廁所潮溼的環境裡,落下後附著在潮溼的物體表面,可以存活較久。常見的消化道致病菌,如大腸桿菌和沙門氏菌可以存活四小時,而金黃色葡萄球菌可以存活幾天甚至幾個星期。

所以當我們如廁完畢後,應該多加一個動作,也就是先合上蓋子再沖馬桶,是比較衛生的做法。

廁所各區域的病毒傳染

廁所內各種物體的表面基本上,都可能存在細菌或病毒。

頻繁使用的區域:包括廁所門把、洗手臺水龍頭、馬桶座墊、衛生紙的支架、烘手機。這些物體的表面會因為微小液滴的噴濺或沉降的氣溶膠,而被微生物汙染。當我們的雙手、皮膚完整沒有破損的時候,造成傳染的機會非常小,但病毒疣除外。各種有害的病原體通常是經過汙染手部,再經眼、鼻、口而入侵人體。

空氣中:空氣中會殘留上一位如廁者所留下的氣溶膠,呼吸、咳嗽產生的細菌,以及使用水龍頭可能產生的細菌、氣溶膠。這其中病毒為多,細菌類比較少。

不同季節有不同病毒:夏天廁所出現比較多的是腸病毒,它可以經由飛沫、氣溶膠和糞便汙染傳染。秋冬比較常見的細菌病毒包括COVID-19、流感病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等。

大型公共場所:如百貨公司、大賣場、餐廳因為廁所環境潮溼、密閉,氣溶膠造成的傳染風險就更大一些。所以在疾病的流行期間,上廁所戴好口罩可以降低感染風險。

所以當我們到這些公廁,正確洗手、保持手部衛生是很重要的。

廁所內各種物體的表面基本上都可能存在細菌或病毒。(健康1+1/大紀元提供)廁所內各種物體的表面基本上都可能存在細菌或病毒。(健康1+1/大紀元提供)

鮮為人知的衛生死角

有一個衛生死角容易被忽視,那就是廁所的洗手臺。因為用水龍頭的水沖洗的時候,人的整個上半身都會接受到水槽噴濺出來的水氣或小水滴,可能其中帶有之前使用者身上的細菌病毒。

這些微生物來自洗手臺的各個角落,包括水槽下方水管轉彎的叫作存水灣地方,這裡是清潔工作的死角。研究發現,這附近的細菌有機會被水流沖擊,擴散到洗手臺附近。

有一個衛生死角容易被忽視,那就是廁所的洗手臺。(健康1+1/大紀元提供)有一個衛生死角容易被忽視,那就是廁所的洗手臺。(健康1+1/大紀元提供)

所以在公共廁所吐痰,建議吐在衛生紙上包好丟進垃圾桶,直接吐在洗手臺上沖掉,可能就很容易傳染給別人。

小孩在公廁易感染2類病毒

過去有許多惡名昭彰的疾病包括:傷寒、霍亂、小兒麻痺、A型肝炎、志賀氏菌的痢疾,還有許多寄生蟲的疾病是公共衛生條件不好的地方容易傳染的

但是在現代化城市仍然會有糞口傳染的疾病,所謂的糞口傳播,是指患者的糞便汙染了食物、水等,然後進入人體消化道感染人。

常見的糞口傳染病毒主要是腸病毒、諾羅病毒、輪狀病毒、A型肝炎。新冠病毒在理論上也是可以經由糞口傳染的。不過,因為社會整體的公共衛生條件好,沒有遇到足夠猛烈的微生物,或是數量不夠多,所以人們一般沒有生病。

常見的糞口傳染病毒。(健康1+1/大紀元)常見的糞口傳染病毒。(健康1+1/大紀元)

但是如果遇到諾羅病毒或像腸病毒這兩類病毒,只要幾十個病毒顆粒入侵就會感染,小孩子比較不能確實執行洗手等衛生習慣的話,每年仍有很多人感染。

公廁要用坐式或蹲式馬桶?

坐式馬桶:
公廁的坐式馬桶則會讓屁股跟馬桶圈有密切接觸,如果清潔狀況差,讓人更不舒服。女生怕公廁髒,有些人甚至在坐式馬桶上採半蹲尿尿。基本上馬桶坐墊不會造成性病傳染,造成其他皮膚病傳染的機會也很低,但還是有傳染病毒疣的機會。

如果免疫力不佳,需要很慎重保護自己的人,例如年紀特別大或者有癌症的病人,可以選坐式馬桶加上鋪紙墊,因為真正要預防的病毒細菌是在馬桶裡面,而不是坐墊上。

還可以在使用前先用抗菌清潔劑擦一遍馬桶墊。一般最常使用的是酒精,可以殺死細菌和一部分病毒。有些病毒酒精無效,比如:導致病毒疣的HPV人類乳突病毒、腸病毒、諾羅病毒等,需要漂白水或次氯酸水才能消滅。考慮到安全性和效果,次氯酸水是比較好的選擇。但它的缺點是容易變質、失去殺菌功能,需要經常補充換新。

蹲式馬桶:
蹲式馬桶因為沒有蓋子,一沖水會感覺細菌全沖出來,空間狹小無處躲。在公廁遇到蹲式馬桶可以這樣做:

蹲式馬桶會有衣物,例如腰帶或上衣的下擺接觸到地板的問題,這一點要留意;沖水時氣溶膠擴散,如果沒辦法蓋蓋子,這可以戴上口罩。

其實廁所裡馬桶並不是最髒的。大家可能看到一些文章說某種東西比馬桶還髒,指的是細菌在某種物體表面的密度。因為馬桶表面堅硬光滑,而且經常沖水,所以它殘留的細菌密度比起許多生活用品還要少。我們的手越常接觸的東西,細菌就越多。包括手機、鈔票、鍵盤滑鼠等。

但也無須太過擔心,健康的人體是有抵抗力的,而且我們平時生活的各種環境中都會接觸到細菌,所以健康人上廁所發生的傳染病機率並不大。◇