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想讓睫毛變長，有哪些方法？以下是美容網站Byrdie求助於皮膚科醫生和美容達人，為讀者們找到，幾種專家認可的睫毛增長小妙招。
擁有濃密纖長的睫毛，能讓雙眼看起來魅力四射。（Fotolia）1. 採取預防措施
如果想讓睫毛再長得長一些，首先就是要「溫柔」的對待它。例如：選擇溫和的卸妝液、選擇容易洗掉的睫毛膏等。儘管防水睫毛膏在某些情況下，能讓我們的妝容長時間保持完整，但去除睫毛膏的過程，對脆弱的睫毛並不友善。
另外，盡可能的遠離睫毛夾，因為它可能會損傷你的天然睫毛。睫毛膠是另一個禁忌。晚上外出歸家後，摘下假睫毛時的疼痛是真真切切的，膠水可能會對睫毛造成長期傷害。上述這些「快速」增長睫毛的方法，其實都不利於天然睫毛的健康。
2. 使用睫毛增長液
市場上有各式各樣能讓睫毛生長濃密的精華液，其效果已得到證實。例如其中產品具有的活性成分是比馬前列素，臨床研究表明，它可以使睫毛變得更長、更密、更黑。您可以找一款天然、安全的精華素，每天用乾淨的刷子塗抹兩次。
椰子油是天然保溼劑。（Fotolia）若是想要獲得美容和睫毛護理二合一方案，請選擇注入精華液的睫毛膏。它可以同時延長和滋養睫毛。
目前還沒有科學證據表明蓖麻油刺激睫毛生長。（Fotolia）很多非處方化妝品宣稱，可以增加睫毛的長度、豐潤度和濃黑度，這些產品含有多種成分，例如：天然萃取物、維生素等，但由於它們在技術上屬於化妝品，因此功效尚未得到嚴格評估，安全性也未獲得充分研究。
蘆薈凝膠能滋養和防斷來促進睫毛生長。（Fotolia）重要的是，要注意其成分對眼部是安全的。市場上的許多睫毛產品含有害成分，可能會引致永久性損傷，雖然使用它們後會產生驚人的效果，但一旦停止，可能會導致天然睫毛脫落、變弱，或其他有害的長期副作用。挑選時，不可不慎！
3. 塗抹天然油和凝膠
如果你對睫毛膏持謹慎態度，想避免使用化學物質，那麼一些天然的DIY方法可能值得一試。例如：蓖麻油（孕婦請勿使用）、椰子油和蘆薈凝膠等保溼劑，可通過滋養和防斷來促進睫毛生長。
臨床研究表明，它可以使睫毛變得更長、更密、更黑。您可以找一款天然、安全的精華素，每天用乾淨的刷子塗抹兩次。（Fotolia）雖然沒有直接的科學證據表明蓖麻油刺激睫毛生長，但它不會傷害毛髮，實際上還可以提高頭髮纖維的柔韌性，從而對毛髮有所裨益。
4. 嘗試睫毛冷燙
你可以考慮的另一種方法是睫毛冷燙或提拉，它是使用化學溶液將睫毛從根部捲曲到尖端。睫毛燙不是加長睫毛，而是利用現有的睫毛，獲得百分百自然的外觀和感覺。這通常是一個無痛的過程，而且非常有效。
睫毛燙不是加長睫毛，而是利用現有的睫毛，獲得百分百自然的外觀和感覺。這通常是一個無痛的過程，而且非常有效。（Shutterstock）但在開始前，睫毛專家會評估你的睫毛是否已經太短、受損或脆弱，不適合冷燙。
5. 使用維生素E油
眾所周知，維生素E對頭髮有很多好處，睫毛自然也不例外。一項研究發現，患有脫髮的參與者服用了含維生素E成分的補充劑後，頭髮重新開始生長。這很可能是維生素E的抗氧化特性所致。
維生素E對頭髮有很多好處，睫毛自然也不例外。（Fotolia）可以局部塗抹維生素E油，也可以食用含有維生E的食物（如：綠葉蔬菜、堅果、酪梨）或補充劑。
6. 定期刷睫毛
定期刷睫毛有助於避免斷裂。正如頭髮會乾燥和受損一樣，睫毛也會如此。刷睫不僅有助於將天然、滋養的油脂分布到睫毛上，而且還能讓它們看起來又長又不黏連結塊。
定期刷睫毛有助於避免斷裂。（Shutterstock）7. 試試綠茶
你肯定知道綠茶對身體的好處吧？但，你是否知道它對睫毛也有益？綠茶具有抗氧化和抗炎特性，加上含有泛醇和咖啡因，有助於舒緩眼瞼、滋潤睫毛、刺激睫毛生長。想要親自測試一下的話，請使用化妝棉輕輕將冷卻後的綠茶液塗抹在睫毛上。
綠茶有助於舒緩眼瞼、滋潤睫毛、刺激睫毛生長。（Shutterstock）8. 服用正確補充劑
如果你想要擁有長睫毛，服用生物素補充劑並沒有壞處。生物素可以增強和保護頭髮，甚至還可以幫助防止脫髮，這要歸功於其抗炎特性。ω-3脂肪酸以類似的方式起作用。食用富含ω-3脂肪酸的食物（如：鮭魚、堅果、種籽）或補充劑可以滋潤睫毛，對抗炎症，從而促進睫毛生長。
TIP
如果你想要即刻的滿足感，請嘗試接睫毛，這是一種貼在天然睫毛上的半永久性纖維，無痛，幾乎防水，在正確使用時通常是安全的。但是，它們可能會有刺激性，尤其是在使用不當時。
貼在天然睫毛上的半永久性纖維，無痛，幾乎防水，在正確使用時通常是安全的。（Fotolia）Q&A
問：為什麼我的睫毛變薄了？
答：睫毛變薄，就像頭上的頭髮變薄一樣，是自然衰老過程的一部分。除非脫落過多，否則，這不應該是一個問題。此外，避免揉眼睛、使用過期化妝品、經常使用假睫毛，因為這些都會導致睫毛脫落。
問： 哭可以幫助睫毛生長嗎？
答： 雖然眼淚可能有助於暫時滋潤乾燥、脆弱的睫毛，但沒有科學證據支持哭泣有助於睫毛生長。◇
