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美國心理學家特拉弗斯（Mark Travers）在「今日心理學」（Psychology Today）網站撰文說，每個人對「契合」的定義可能不同，但有些價值觀是共通的。
以下幾個問題可以幫助你判斷你和伴侶的契合程度：
- 你覺得在他（或她）面前可以暢所欲言嗎？
- 你們共同解決問題的能力如何？
- 你們擁有相同的人生目標和價值觀嗎？
- 你們如何平衡個人的時間和在一起的時間？
特拉弗斯表示，以下兩種方法可以在現實生活中回答有關相容性的問題，並評估伴侶關係的強度：
一、在度假時評估是否相容？
一起旅行是檢驗雙方關係的一種強而有力的方法。這是因為旅行經常讓我們置身於全新的環境和情境中，從而展現出我們真實的一面。你很可能會看到伴侶最好和最壞的一面。
一起旅行也能讓你了解你們如何共同解決問題，你們是計畫周詳還是隨性而為，以及你們如何調節自己的情緒。
有些人格特質在這項相容性評估中扮演決定性角色。在2025年發表的一項研究，探討了在旅行中維持良好關係，最重要的性格特徵和衝突處理方式。該研究顯示，展現開放、隨和、樂於助人的態度作為解決衝突的策略，對於維持關係非常重要。
舉例來說，如果你喜歡隨性而為，你可以試著遷就伴侶喜歡提前規劃行程的習慣。但如果你比較偏好事先規劃，那麼保持開放的心態去嘗試新鮮事物，就能減少你與伴侶之間的摩擦，同時也能找到享受旅程的新方式。
在2015年發表的一項研究也發現，度假滿意度與伴侶關係滿意度和承諾密切相關。如果安排妥當，度假可以拉近彼此之間的距離。
一起旅行是檢驗雙方關係的一種強而有力的方法。（Shutterstock）二、評估住在一起是否相容？
在2011年發表的一項研究調查了13對情侶。研究人員發現，訂婚且婚姻計畫一致的伴侶關係，最為融洽，而婚姻目標不一致的伴侶滿意度最低，衝突也比較多。
在你們決定共同生活之前，務必先討論你們對婚姻的看法是否一致。雖然許多情侶住在一起是為了減輕經濟負擔，但你們的初衷應該源自於對彼此真摯的感情和愛。
一旦住在一起，你們會更了解對方，包括他（或她）的性格特質和癖好。因此，盡早就生活習慣、財務狀況、家規和個人空間等問題進行深入的溝通至關重要。
特拉弗斯總結說，雖然在很大程度上，性格契合是自然而然的，但隨著相處的時間一久，伴侶也可以學習如何更適應彼此。
伴侶可以學習妥協，適應彼此的生活習慣，以及滿足彼此的需求。性格契合往往需要不斷發展，並隨著關係的深入而提升。◇
