loading...
喝咖啡是一種享受，喝的是品味，喝的是現代生活方式；但從中醫觀點看，咖啡可能在慢慢耗損你的腎精，這是一個緩慢、長期累積的過程。
有些人喝咖啡後，會逐漸出現失眠、焦慮、心慌（心悸）、骨頭痠痛、胃痛等不適。許多人早晨起床時感到昏沉，喝一杯咖啡馬上來精神，看似精力充沛、思緒清晰，甚至覺得可以再熬夜通宵；然而，中醫認為，這種提神是以較霸道的方式，把腎精提前調用，實際上卻是在消耗腎精、透支身體的根本能量。
年輕時天天喝咖啡可能沒什麼感覺，但到40、50歲後，腰痠背痛、腿腳無力、落髮、耳鳴、記性變差等，都是腎精虧空的表現。中醫認為咖啡性味苦澀偏溫，易使心火偏旺、精神亢奮；心腎失調時，晚上躺在床上，會出現「很累卻睡不著」，白天心悸緊張、容易焦慮煩躁等。
長期喝咖啡的人，若突然戒掉，常會出現頭痛、非常疲累的現象，這是身體過度透支後的表現，此時可用中藥方「交泰丸」來調整心臟與腎臟功能的平衡，其中黃連與肉桂比例約十比一；黃連入心，能將過旺的心火降下來，肉桂補腎陽，讓心腎恢復協調運作。
同時，咖啡也可能造成肝氣鬱結，中醫認為肝喜氣血順暢，咖啡使氣機偏向往上頂，等能量被掏空後，氣機一下就掉下來，把肝臟疏泄節律給打亂了，一會兒精神亢奮，一會兒情緒低落、易怒，這都是肝氣不疏，堵住的表現。
脾胃為後天之本。中醫觀點認為，烘焙過的咖啡偏溫燥，若再加牛奶與糖，可能助溼生熱，使溼熱困在脾胃，吃飯沒胃口，嘴巴黏黏膩膩的，身體沉重困倦；且咖啡也可能傷及胃陰，讓胃部隱隱作痛、出現灼熱感（如燒心）、口乾舌燥。時間長了，容易得胃潰瘍、慢性胃炎。
腎精不足，骨髓就不滿，骨頭得不到滋養，就容易痠痛、變脆。長期喝咖啡的人，年紀輕輕就開始出現腰痛、膝痛，甚至容易骨折。
若真正想要提神，可改用黃耆、枸杞、紅棗泡茶等較溫和方式代替咖啡，這種精神才是真正發自身體的元氣，而不是透支後的亢奮。◇
