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嘴巴有潰瘍，是虛火上浮，中焦太寒，把火逼上去了，此時卻不敢吃生薑，是坐寶山卻去討飯吃。百病叢生，未老先衰，四肢厥逆，神魂枯竭，是因不懂天地間氣化的奧祕。
正常人手腳必須是熱的，這是鐵律，中醫千百年來最看重的就是陰陽，如果沒有天上的太陽，必定萬物凋零，江河湖海全部凍結，所有生機全斷，化作一片死寂。
人體的心臟就是那顆太陽，吃太多冰涼，心臟的火被壓制，中焦水飲就無法氣化，就會澈底變寒，寒極必凝，變成冰塊，成了惡性腫瘤、囊腫包塊、血管堵塞，這就是陰實。
有些人身體虛，就買一堆高麗參、鹿茸拚命補，這是掩耳盜鈴！虛不受補，此時需要的是綿長的純陽之火——生薑。
醒腦：老生薑片泡老醋
要用生薑保養，光用生薑辛散之力太強，生薑選較老的，力量較沉，清洗乾淨，保留薑皮，切成薄片，倒入陳年老醋，醋能收斂，達成酸甘化陰，辛甘化陽效果。浸泡七天，每天晨起服用數片，一股醇厚的陽氣，一直從脾胃直達頭頂，昏沉腦袋立刻清醒。
虛寒：生薑紅棗炙甘草
如果心氣衰弱，胸悶氣短，有心源性水腫的老人家，用生薑加紅棗，加上炙甘草，喝下如初春三月的暖陽，溫和且不斷的溫煦臟腑，有助虛寒之症。
人活在世上，全憑一口氣撐著，這就是命門之火，為何小孩不怕冷，因為是純陽之體，老人裹著厚厚的棉襖仍在發抖，因陽氣已散盡，生命之火快滅了！所謂養生就是養五臟六腑的陽氣，生薑就是老天悲憫世人，賜下的平民人參。
日常中的平民人參
為什麼這麼多奇奇怪怪的病好不了？摸摸自己的肚臍、雙膝，是不是冰冰冷冷的？身體的肉軟綿綿的，沒有反彈的力道？
現在整個大環境被寒邪統治著，小孩一回家，拿著甜膩的冰鎮飲料往裡灌，冷氣開得極低，裹棉被睡覺，這是引寒邪直中少陰，這是慢性自殺。胃是受納腐熟之海，水要能氣化，食物才能腐熟，吃冰冷，中焦喪失氣化功能，吃下的食物靠什麼消化？時間一久必定發酵腐爛，生出無數的濁陰與毒素。
大多數的反酸源於中焦極寒，寒凝氣滯，這時熬生薑湯，趁溫熱服下。讓脾胃氣機恢復正常，自然反酸就好了。
女性下焦極寒，宮寒經痛，要改用乾薑，加上紅糖、花椒，熬湯喝直達下焦，是真正的暖宮湯。
「男子不可百日無薑」，男人腎陽虛衰，要吃生薑，可用「當歸生薑羊肉湯」，每逢寒冬臘月，腰膝痠軟，手腳冰冷的一定要喝。這比藍色小藥丸要強悍一萬倍，是真正給身體補充彈藥。
不想用吃的，可用隔薑灸，將薑扎許小洞，放上艾末點火，置於關元穴或神闕穴，艾草純陽，借火升陽；長年拉肚子，少腹冰冷刺痛，男性前列腺肥大，都可用這個方法。
高血壓、失眠，可用生薑泡腳，上病下治，引火歸元，泡到微微出汗即可。
喉間老是一口痰，用生薑，加上陳皮、蔥白煮水喝，溫胃化飲。老年斑，長斑，用生薑水加蜂蜜喝，能駐顏。◇
