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最新公布的《臺灣肥胖認知大調查》發現，近35%的過重或肥胖民眾從未嘗試減重，即使曾經減重，真正尋求專業醫療協助者也僅約三成。更有近六成民眾對肥胖相關共病缺乏正確認知。
臺灣肥胖醫學會理事長林文元提醒，肥胖並非單純外觀問題，而是多項慢性疾病的重要風險因子，別等到健檢報告出現一堆「紅字」，才開始正視體重管理。
減重5%就能帶來健康效益
林文元指出，肥胖是引發代謝症候群的核心因子，患者罹患糖尿病與睡眠呼吸中止症的風險高出常人 五 倍以上，高血壓約兩倍，心臟衰竭亦達 1.5 倍。根據《歐洲心臟期刊》研究更指出，「腰圍每增加 1 公分，未來罹患心血管疾病的風險就會上升 2%」，別讓腹部贅肉拖垮整體健康。
面對肥胖帶來的威脅，林文元指出，多數代謝疾病前期都能透過體重管理來改善，打破身體慢性發炎的惡性循環。研究顯示，不同程度的體重減輕對健康的改善成效相當顯著：
研究顯示，體重減輕約5%，就有助於改善高血壓、高血糖；減輕5%至10%，有助降低第二型糖尿病及血脂異常等風險；若減重幅度進一步達10%~15%，對心血管疾病及退化性關節炎等也可能帶來更多改善。減重達15%以上，則可能進一步改善心血管疾病死亡風險及心衰竭等健康結果。
逾八成減重失敗 卡在意志力
調查顯示，在曾嘗試減重的肥胖民眾中，高達九成採取自我控制飲食與運動，但其中有 76.6% 的人坦言因「意志力不足」而陷入復胖困境。即便是對脂肪肝、心血管疾病等共病認知高的減重者，也僅有 31.6% 願意尋求醫師等專業醫療協助。
林文元說明，肥胖成因極為複雜，涵蓋飲食、活動量、睡眠、心理壓力，及生理代謝機制等多重因素，單靠個人意志力往往難以持久。面對減重過程的各種困境，除了調整飲食與規律運動，也能透過專業醫療團隊諮詢，減少體重及共病風險。呼籲民眾如有肥胖問題或符合代謝症候群指標，應諮詢醫師找出正確體重管理解方。◇
