loading...
人一老，腰就開始痠痛、僵硬，不能彎曲，此時很多人會跑到藥房買六味地黃丸，腰為腎之府，腰痛就是腎虛，所以吃六味地黃丸。六味地黃丸是標準的補腎名方，以為在養生，其實比亂吃止痛藥的人還糟糕！
六味地黃丸從宋朝錢乙的《小兒藥證直訣》而來，本來是給小孩子腎虛發育不良而設，虛火上炎用，是滋陰的猛藥。但是老人已經走過大半輩子，陽氣已逐漸衰退，現在最缺的是火。老人腰痛絕大多數原因不是陰虛火旺，而是腎陽虛，兼有寒溼，本來已經沒有火了，還吃六味地黃丸這種滋陰滋膩的藥，這是往命門火上潑水，腰痛不但不會好，而且還可能產生腹瀉，沒有胃口，腳底冰冷等陽虛寒溼的症狀。
真正的問題不是腎虛這麼簡單，而是腎陽衰微，腎包含著腎陰與腎陽。腎陽就是命門火，負責氣化，水液食物進入身體後，需要火來蒸騰轉化，命門火一弱，水液代謝不出去，就成了痰溼水飲，停在腰部下肢，就會導致疼痛僵硬，人老了陽氣自然衰退，這是自然規律，但我們不能看著這樣衰退，要改變，不能用滋陰滋膩的藥物將火澆熄了，古人云，陽常不足，陰常有餘，《內經》：「陽氣者若天與日，失其所，則折壽而不彰，故天運當以日光明。」陽氣不足，腳底冰冷，小便夜尿清長，精神不振，容易疲倦，語聲細微，舌苔水滑，舌色偏淡，標準的腎陽虛衰。
保養之法，不要喝冷飲，晚上早點睡，多曬太陽，多運動，用藥用陽性藥，陽氣一足，寒溼自退。◇
