爬樓梯不再無聊無趣,台東馬偕醫院最近掀起爬樓梯風氣,大家碰面打招呼不再說「早安」,而是問「今天爬了幾層?」原來馬偕從8月起推動為期一個月的「永續健康爬梯活動」,鼓勵大家以爬樓梯取代搭乘電梯,號召員工一起動起來。9日公告成績時成果驚人,前六名都累積了7,000層以上,第一名更多達 9,672 層,由一位門診護理師奪得。
主辦活動的台東馬偕職安室表示,活動以全院員工為對象,於該院平安樓和恩典樓的樓梯中段與轉角處設置專屬 QR Code。員工只需使用手機掃描並輸入員工編號即可完成紀錄,每掃描一次累積一分。活動獲得熱烈響應,不僅護理及行政人員,連醫師也加入行列。上班時間利用洽工時爬樓梯,有些人連假日都跑來爬。
處在高壓的醫療環境,台東馬偕職安室希望醫護人員在忙碌工作之餘也能隨時累積健康。爬樓梯看似簡單無趣,卻是最容易融入日常生活的運動之一。本次活動共計381人參與,活動期間累計完成125,513層樓,估算總消耗熱量達527,155大卡。且員工自主熱情投入,成效超出預期。透過本次活動,馬偕希望員工能在不額外占用時間的情況下逐步養成運動習慣。


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