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9、豆類
豆奶是以豆類為主要原料製成的。豆奶雖然含有豐富的營養成分，但嬰幼兒不易多喝。豆奶所含的蛋白質主要是植物蛋白，而且豆奶中含鋁比較多，嬰幼兒長期飲豆奶，會使體內鋁增多，影響大腦發育。
10、人參
市場上有很多人參糖果、人參麥乳精、人參奶粉以及人參蜂王漿等。兒童食用人參會導致性早熟，影響身體的正常發育。
11、罐頭
罐頭食品中的添加劑，對正在發育的兒童有很大影響，不僅損害身體健康，而且容易造成慢性中毒。
爆米花含鉛量很高，影響兒童智商。（Fotolia）
12、爆米花
爆米花含鉛量很高，鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。血液中鉛濃度超過1.2微摩爾/升的兒童，其智能低下的危險性比一般兒童大27倍，另外輕度鉛中毒也是造成小兒多動症和學習困難的一種常見原因。
13、泡麵
泡麵含有對人體不利的食用色素和防腐劑等，常吃容易造成兒童營養失調。
14、葵花籽
葵花籽中含有不飽合脂肪酸，兒童吃多了會影響肝細胞的功能。
15、可樂飲料
可樂飲料中含有一定量的咖啡因，咖啡因對中樞神經系統有興奮作用，對人體有潛在的危害。由於兒童各組織器官尚未發育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害會更大一些，所以兒童不要多喝可樂飲料。
16、動物脂肪
兒童常吃或多吃動物脂肪，不僅會造成肥胖，還會影響鈣的吸收利用。日久容易造成缺鈣而引起疾病。
17、烤羊肉串
羊肉串等火烤、煙熏食品，在熏烤過程中會產生很強的致癌物質，兒童常吃這些焦化食物，會使致癌物質積蓄在體內，成年後得癌症幾率較高。
巧克力含有使神經系統興奮的物質，影響兒童睡眠。（Fotolia）
18、巧克力
巧克力是一種高熱量食品，它的蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符
合兒童生長發育的需要。另外，巧克力不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃
腸道的消化吸收功能。再者，巧克力含有使神經系統興奮的物質，會使兒童哭鬧不安、
不易入睡。
19、食鹽
資料顯示，兒童患高血壓其中一個原因是常吃過鹹的食物。過鹹食物除導致血壓增高，引起水腫外，還會導致兒童上呼吸道感染。
20、豬肝
豬肝含有大量的膽固醇，兒童常吃或多吃豬肝，會使體內膽固醇含量升高，成年後容易誘發心腦血管疾病。
