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夜貓子

晚睡好疲憊，你是晨型人or夜型人？

晚睡好疲憊，你是晨型人or夜型人？

健康生活
Zena le Roux 編譯／林意諳-
許多人認為，只要睡眠時長足夠，入睡時間早晚無所謂。但研究發現，大多數人在早睡早起時精神狀態更佳；而晚睡者即使休息充足，也....
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你是夜貓子，還是早鳥？

你是夜貓子，還是早鳥？

健康生活
金沙-
大家都知道，保持良好的睡眠品質，是非常重要的一件事，因為這關係到你的身心健康和生活品質。但是，如果你是一個天生的夜貓子或....
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研究顯示「夜貓子」腦灰質更多

研究顯示「夜貓子」腦灰質更多

天文新知
李少維-
倫敦布魯內爾大學（Brunel University London）一份研究顯示，被人稱為「夜貓子」那種晚睡晚起的人，腦....
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新研究：「夜貓子」比早睡者反應遲鈍

新研究：「夜貓子」比早睡者反應遲鈍

醫療新聞
沈詩昂-
一項新的研究發現，晚睡型的「夜貓子」比早睡早起型的人反應更遲鈍，更難集中注意力，並且更容易睏倦。....
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