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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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駝背

痠痛伸展術 練出纖細「自然肌肉」

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Amber Yang（健身教練）-
肩頸痠痛是現代生活中常見的問題。長時間坐在辦公桌前或彎著腰操作電子設備已成為許多人的日常，這種工作方式對身體產生壓力，多....
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7個自我復健法可改善駝背

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中醫養生
吳國斌（心醫堂中醫診所院長） 整理／醫道心傳製作組-
駝背是現代人常見症狀，除了影響美觀之外，也會干擾心肺和胃腸道功能，出現手麻、心悸、胸悶、肩頸痠痛、腰痠背痛等症狀，在不知....
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放棄復仇生善念 駝背康復

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歷史文化
德惠 -
位於蘇州吳中的洞庭東山，又稱「東洞庭山」，俗稱「東山」，是延伸於太湖中的一個半島。這裡曾流傳過一個駝背神奇康復的故事。....
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朵拉．托賽 譯／劉淳-
注意到別人正在看自己時，女人才會表現出自己的美。別人的眼光，會讓女人開始注意自己的魅力所在，並下意識調整自己的走路方式，....
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宅在家別駝背 拉伸腹肌消除小腹

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中村尚人（物理治療師、瑜伽教練）-
對許多人來說，「下腹部凸出」永遠都是煩惱的第一名。然而，只要一提到瘦小腹的方法，通常想到的就是腹肌運動。訓練腹肌的重要性....
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