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五代中醫傳人：蜂蜜這樣吃 有效止咳

五代中醫傳人：蜂蜜這樣吃 有效止咳

中醫養生
張維鈞（懷生堂第五代中醫）整理／安柏-
蜂蜜治療咳嗽在中國已經有幾千年的歷史。冬季各種流行病毒加上黴漿菌肺炎的傳播，咳嗽的人越來越多。其實，蜂蜜對某些種類的咳嗽....
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3招吃對米飯 糖尿血糖不飆升

3招吃對米飯 糖尿血糖不飆升

健康生活
安柏、Jojo-
很多糖尿病人為了控制血糖，對白米飯避之不及。但臺灣新陳代謝專科醫師洪建德（Chien-Te Hung）認為，只要把握方法....
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現代人缺乏的 5 種營養素

現代人缺乏的 5 種營養素

健康生活
安柏、Jojo-
現代人餐餐都吃得很豐盛，身體仍可能出現營養攝取不足的狀態。功能醫學營養師指出，維生素Ｂ群、葉黃素並不是現代人體內最缺乏的....
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半百養生哲學 多吃6類食物

半百養生哲學 多吃6類食物

健康生活
安柏、Jojo-
50歲開始健康生活，其實還不算晚！扶原中醫診所總院長郭大維在「健康1+1」節目中提醒民眾，年過半百要好好養生保健，最好戒....
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搞定自律神經 失眠迎刃而解

搞定自律神經 失眠迎刃而解

中醫養生
Amber Yang、Jojo-
現在很多人淺眠難入睡，或是才入睡深夜就驚醒，可能是自律神經失調所引發的問題。京禾中醫診所院長陳俊如醫師在《健康1+1》節....
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指甲變色有紋路 中醫：與身體健康有關

指甲變色有紋路 中醫：與身體健康有關

中醫養生
中醫教授Jonathan Liu-
指甲背後隱藏許多祕密，中醫認為指甲透過經絡與臟腑相連，觀察指甲可以解讀身體健康訊號，也能及早應對及緩解身體病症。加拿大公....
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