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習慣
習慣
研究:運動迷較易養成運動習慣
綜合
賴玟茹
-
2022年11月11日
養成運動習慣能帶來健康,這事為人所知但未必都能做到。專家表示,人的本性就是安於現狀,如何「改變行為」是養成運動習慣的關鍵....
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起床就看手機 馬斯克努力改掉壞習慣
名人
張婷
-
2022年08月15日
儘管身為億萬富翁並大膽提出了火星殖民計畫,但埃隆‧馬斯克(Elon Musk)目前想要達到的一個日常目標卻出人意料,那就....
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成為有錢人必學的 6 小事
品味生活
DUE 編譯╱李小奕
-
2022年04月14日
習慣造就成功,成功者皆深諳此道。所以,我們經常在報章雜誌看到一些所謂「名人的習慣」,其實是有道理的。看看名人都有哪些習慣....
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為什麼早餐很重要? 就算不餓也要吃
品味生活
陳俊村
-
2022年04月13日
有些人沒有吃早餐的習慣,也有些人因為早上不餓就不吃。對此,有專家表示,早餐是一天中最重要的一餐,就算不餓也要吃點東西,這....
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真心分享 「愛」閱讀
觀點
亮語夫妻
-
2022年04月09日
你有喜歡做的事嗎?例如下廚。所以每次走進書店,你會往食譜區前進,打開電視就會轉到做菜的節目,因為你想精進自己的料理能力、....
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酸性體質是百病禍首? 改掉5種不良習慣是上策
健康生活
李熙
-
2022年04月05日
美國醫學家諾貝爾獎得主雷翁教授說:「酸性體質是百病之源」,這是因為體液酸化是導致缺氧的主要因素,正常細胞在缺氧的環境下容....
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【健談交流】啟動一個小動作 無痛建立好習慣
縱橫職場
健談交流
-
2022年02月08日
你是否曾經想要運動塑身卻都無疾而終?想戒宵夜卻又禁不住誘惑?覺得自己的拖延病無藥可救了嗎?其實拖延不是懶,而是「怕」。今....
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改變晨間習慣 提高一整天生產力(下)
縱橫職場
John Boitnott 編譯/徐海韻
-
2021年11月30日
你開始早晨的方式,往往決定了一天剩下的時間是怎麼過的。 ....
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改變晨間習慣 提高一整天生產力(上)
寰宇搜奇
John Boitnott 編譯/徐海韻
-
2021年11月23日
你開始早晨的方式,往往決定了一天剩下的時間是怎麼過的。 ....
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如何在新環境保持工作效率?
縱橫職場
Howie Jones 編譯/張玉
-
2021年10月26日
熟悉的工作環境,一週五天的工作節律,養成了習慣,這往往有助於人集中精力,提高工作效率。那麼,換到一個新的或陌生的環境後,....
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兒童食育養成 父母知易行難
醫療新聞
李郁玫
-
2021年09月03日
世界衛生組織(WHO)、聯合國兒童基金會(UNICEF)和《刺胳針》醫學期刊(The Lancet) 在2020年共同發....
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克服拖延症 從起步開始
寰宇搜奇
Barbara Danza 編譯/徐海韻
-
2021年08月31日
做事拖延?在某種程度上,我們都有一些。有時候,拖延甚至是有幫助的——它表明你需要重新評估某件事,或是為其他事情留出更多的....
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壓力讓你衝動購物了嗎?小心成癮
品味生活
梅麗莎.布朗恩(Melissa Browne) 譯者: 簡瑋君
-
2021年06月28日
「喜歡買東西」和「購物成癮」是有區別的!就像一個喜歡小賭一把的人,和沉迷於賭博的賭徒,是有區別的。....
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優質防疫菜單 應包含5大類食物
美味人生
楊子樊
-
2021年06月09日
抗疫期間,令許多民眾及家長擔心不已。除了戴好口罩、勤洗手,自主做好防疫工作外,透過飲食,提升自我保護力也很重要!....
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【青松絮語】側門
品味生活
青松
-
2020年03月30日
我們的辦公大樓有三個入口,一個正門、兩個側門。這些年來,只有正門打開,側門一直緊鎖,我們都是從正門出入。....
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一書引發三退大潮
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