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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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肌力訓練

【English Corner 快樂英語角Week 234 】好文趣事

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教育園地
快樂英語角-
文章一： What Are the Benefits of Strength Training? 1. Stronge....
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嘉大肌力訓練室重啟 亞洲金紀錄保持人示範

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雲嘉屏
李擷瓔-
嘉義大學2022-2023年獲教育部體育署經費補助，於蘭潭及民雄校區更新老舊設備，建置肌力與體能訓練室，今（16）日在蘭....
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年長者多動助健康 田馥甄百歲外公曝養生之道

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綜合
賴玟茹-
研究顯示，肌力訓練和相關課程是維持健康的關鍵。年長者多運動，對於改善跌倒次數將有實質幫助，國健署20日宣布，啟動「長者活....
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運動首重肌力訓練 3個動作了解自身行動力狀況

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醫療新聞
李郁玫-
肌力訓練並非是年輕人或想要健身的人才需要進行，其實不分任何年齡，都需要訓練肌力，而且不一定要到健身房才能進行訓練。專家表....
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減脂又增肌 每天5分鐘就能瘦！

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健康生活
土井英司-
我在設計這個瘦身法之前，試著思考了上班族減肥失敗的原因。....
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消內臟脂肪 有氧運動還是肌力訓練？

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醫療新聞
奧田昌子（內科醫師、京都大學醫學博士）-
在身體承受些微重量的情況下運動，就能增加體內的氧氣吸收量，效果和有氧運動是一樣的，可以培養耐久力。而且，強化肌肉更能預防....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞