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腹八分目
腹八分目
日本人吃八分飽 有助於減重、不復胖
品味生活
陳俊村
-
2025年12月29日
日本人是世界上最長壽和健康的民族之一。專家表示，他們遵循簡單的「腹八分目」飲食習慣，也就是吃八分飽就好。這種飲食哲學以適....
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一書引發三退大潮
目前退出中共黨、團、隊總人數
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