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嘉瑤食聊

【嘉瑤食聊】善待沉默器官 夏日熬夜超傷肝

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健康生活
童嘉瑤-
夏天是充滿聚會、燒烤與度假的熱鬧季節，吃得開心、玩得盡興本是生活的美好。但如果在熱鬧中過度放縱，熬夜、飲酒與高油高鹽的生....
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揭開「神仙果」神祕面紗

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中醫養生
童嘉瑤-
羅漢果被譽為「神仙果」，是中醫傳統中潤肺止咳、生津止渴的良藥。其最神奇之處在於含有「羅漢果甜苷」，甜度雖是蔗糖的300倍....
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【嘉瑤食聊】不是治療，是調理！羅漢果4款護嗓配方

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中醫養生
童嘉瑤-
羅漢果作為「日常調理」的溫和食材，能有效潤喉、降火，並平衡身體機能，但若天天過量猛喝，反而容易傷脾胃。中醫建議羅漢果應以....
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【嘉瑤食聊】百合＋蓮子 完美互補的養生密碼

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中醫養生
童嘉瑤-
百合與蓮子在中醫中被視為完美的養生搭檔，能有效緩解壓力與疲勞。百合具有潤肺安神的特性，適合高壓狀態下的放鬆；而蓮子則能健....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞