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選對吃法 7種常見蔬果防癌又養生

選對吃法 7種常見蔬果防癌又養生

健康生活
許家琳-
據美國CNN報導，很多人認為應該吃新鮮、生的蔬果，這樣能獲取最健康的養分。事實上，一些研究結果卻不認同上述觀點。下面7種....
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蔬果當正餐？4類水果不宜空腹吃

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美味人生
曾晏均-
過了一個大魚大肉的中秋，也許您想要吃些蔬果清清腸胃、解解膩，也許您重視養生，也許您正想試著減肥……....
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果汁色彩活力學 橘紅色CP值最高

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品味生活
林蘇菲-
金黃酸甜的柳橙汁、紫紅醇厚的葡萄汁、橘紅香甜的蔬果汁，對抗3C使用過度眼神失神、加班疲憊氣色無神的各種上班族厭世不回神情....
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吃蔬果就能改善便祕？

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健康生活
林旭華（家醫科醫師）-
編者按現代人腸胃問題多多，其中便祕更是令人有苦難言。面對滿腹廢物排不出去，讓我們來聽一聽西醫師如何「解祕」？「吃了不少蔬....
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