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憂鬱

早睡降憂鬱 4招輕鬆入眠

早睡降憂鬱 4招輕鬆入眠

醫療新聞
施芝吟-
許多人作息日夜顛倒，養成晚睡的習慣。根據2021年5月發表於《美國醫學會精神醫學期刊》的一項研究指出，改變睡眠時型，提早....
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您是否有畢業後壓力症候群？

您是否有畢業後壓力症候群？

教育園地
Tanya J. Peterson 編譯/ 溫婧-
在大學畢業生中，憂鬱與焦慮經常出現，從輕微到嚴重都有。....
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健康八部曲 遠離抗疫憂鬱

健康八部曲 遠離抗疫憂鬱

醫療新聞
黃玉燕-
是否獨自宅在家、或是被小孩弄得快崩潰了呢？因疫情衍生的經濟壓力與生活規律的突然改變，如何紓解精神壓力，避免「憂鬱症」悄悄....
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青少年放假 久坐時間增加

青少年放假 久坐時間增加

醫療新聞
施芝吟-
放假期間，你是否有發現孩子上網聊天、打電玩、看電視（靜態活動）所花時間，明顯多於平日？根據董氏基金會針對六都青少年調查發....
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與孩子運動 玩出好心情

與孩子運動 玩出好心情

醫療新聞
施芝吟-
中共病毒（武漢肺炎）疫情衝擊全球，加上臺灣也出現多例本土案例，這段期間避免到人潮擁擠的景點，假日不妨帶孩子到住家附近公園....
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疫情傷心 憂鬱焦慮指數上升

疫情傷心 憂鬱焦慮指數上升

醫療新聞
施芝吟-
中共病毒（武漢肺炎）疫情持續不見好轉，臺灣也出現院內感染事件！防疫期間，不只生活模式被迫改變，身心也受到影響，董氏基金會....
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港人憂鬱指數再創新高

港人憂鬱指數再創新高

港澳
吳宓辰、張旭顏-
香港心理衛生會21日公布最新全港憂鬱指數調查結果顯示，指數較2018年大幅上升了27%，有23%受訪者憂鬱程度為中等至嚴....
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憾事頻傳 管中閔：學生一個都不能少

憾事頻傳 管中閔：學生一個都不能少

焦點
鄭宜芬-
臺大近期屢傳輕生事件，校長管中閔15日表示，已成立「學生保護專案小組」，呼籲師生主動關心身邊同學，「臺大所有學生，一個都....
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做什麼事都提不起勁？小心憂鬱傾向！

做什麼事都提不起勁？小心憂鬱傾向！

縱橫職場
林萃芬-
逸文原本個性樂觀開朗，但自從她生產後，做完月子回來工作就變得怪怪的，常常表示上班很累想要休息，甚至連續兩天沒有來上班，主....
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短暫改變飲食 可緩解憂鬱症狀

短暫改變飲食 可緩解憂鬱症狀

品味生活
楊子樊-
進入2020年，新的一年之始，加上寒冷的天氣，朋友相約吃熱呼呼的火鍋、公司尾牙聚餐、大小聚餐不斷？千萬別仗勢年輕而「百無....
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研究：「坐」超過8小時 提升憂鬱情緒

研究：「坐」超過8小時 提升憂鬱情緒

醫療新聞
賴玟茹-
根據一篇刊登於美國《公共科學圖書館》的研究指出，每天久坐超過8小時者憂鬱及焦慮程度較高。專家建議，民眾可透過手機App、....
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共病及雙向因果 合併治療尿失禁改善失眠

共病及雙向因果 合併治療尿失禁改善失眠

醫療新聞
賴友容-
吳女士48歲已婚，因失眠問題求診精神科，經詳細問診發現，她有焦慮症狀，也有夜尿、尿失禁症狀，經轉介婦女泌尿科門診，合併治....
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面對憂鬱症親友 學會6招自保

面對憂鬱症親友 學會6招自保

醫療新聞
李郁玫-
一人陷憂鬱，全家捲風暴！書田診所精神科主任醫生施佳佐表示，當家中有人罹患憂鬱症，門診常會見到不知道如何照顧憂鬱症個案而感....
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孩子網路成癮 易有心理健康問題

孩子網路成癮 易有心理健康問題

醫療新聞
施芝吟-
注意過家中孩子休閒時最常做的事是什麼嗎？一有空閒就盯著螢幕看？董氏基金會引用《BMC公共衛生》期刊的研究指出，網路使用時....
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研究：看樹可紓壓 樹木越茂密效果越好

研究：看樹可紓壓 樹木越茂密效果越好

寰宇搜奇
美國伊利諾大學（University of Illinois）的一項研究發現，看樹可以降低心理壓力，而且樹木的數量越多，....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞