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減肥
減肥
甩開防疫胖 展現健康自信美
品味生活
林蘇菲
-
2021年10月06日
防疫期間除了因為疫情或居家上班而產生的壓力與煩惱,還有生活型態上的變化,加上多吃、少動,造成讓人困擾的宅家防疫胖。如何瘦....
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2個月減15公斤 胃鏡縮胃手術輕鬆減重
雲嘉屏
李擷瓔
-
2021年10月02日
三十來歲的許先生,常大啖美食、三餐不正常,四年多體重從70多公斤飆到130公斤,導致有很多訓練如CPR、救生員,因膝蓋無....
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突破減重停滯期 中醫師的不忌口祕訣
品味生活
記者林蘇菲
-
2021年09月22日
擁有輕盈體態是許多民眾的期望,但是減重到了一個階段,經常會產生體重再也下降不了的狀況,也就是「停滯期」。中醫師林英任表示....
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體重逐年上升 中醫埋線打造易瘦體質
品味生活
記者李郁玫
-
2021年09月22日
現代人工作忙碌,不知不覺變成「坐多動少」的生活型態,而且年過25歲之後,基礎代謝率逐年順勢下降,體重則逐年直線上升。對於....
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甩開變「腫」病毒 啦啦隊女孩運動穿搭
品味生活
林蘇菲
-
2021年07月27日
政府宣告全臺微解封,無論是外出或是居家運動,都讓民眾躍躍欲試。3位啦啦隊女孩粿粿、林襄、TANYA擔任訓練小隊長,示範運....
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瘦小腹必備! 9種食物燃燒腹部脂肪
品味生活
Josh Axe(營養學家、醫學博士)譯/陳潔雲
-
2021年07月21日
每個人都希望自己穿夏裝時顯得身材更好,減肥,特別是瘦小腹,不只是讓自己形象變好,對防治糖尿病、心臟病也有極大益處。以下燃....
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檸檬橄欖油 瘦身沙拉醬
品味生活
戴安娜‧海靈頓(Diana Herrington)
-
2021年07月21日
讓攝取健康飲食成為本能,如果減重者很認真的看待長期的健康和體重問題,通常需要改變不平衡的飲食結構和生活習慣,並且善於幫助....
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10個貼心妙招 輕鬆瘦身無負擔
品味生活
戴安娜‧海靈頓(Diana Herrington)
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2021年07月21日
現今有很多人都想要減肥瘦身,但問題是要節制食慾似乎很難,即使一開始想堅持,也不知道能否堅持下去。在此提供10個貼心的妙招....
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享瘦美食很簡單!
美味人生
呂孟凡(營養師)
-
2021年07月21日
防疫在家,體重已經不知不覺「增增日上」,但是貪圖美食的你是不是也很困擾?其實,美食是可以很優雅、很享「瘦」的。三級防疫解....
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居家防疫不怕胖!中醫師建議低熱量飲食攝取
品味生活
鄭宜芬
-
2021年06月09日
近日疫情嚴峻,全臺疫情警戒提升至第三級,大部分的民眾在家防疫、遠距上課、居家辦公,許多人都備好糧食準備長期抗戰,但是泡麵....
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輕鬆減重不費力 專家教你3種瘦身果汁
品味生活
柳炳昱(順天大學附設首爾醫院家庭醫學科教授)
-
2021年06月09日
用蘋果(Apple)、甜菜根 (Beet)和胡蘿蔔(Carrot)調理出的ABC果汁,有許多美國好萊塢知名影星都在喝,已....
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啞鈴、筋膜槍買氣增近5成
消費情報
鄭宜芬
-
2021年05月28日
企業實施居家辦公,民眾也自主執行「非必要不出門」,活動範圍縮小、擔心變胖,因而帶動居家健身用品銷售成長,其中以啞鈴、筋膜....
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想吃又想當纖女 8種低卡零食解饞
品味生活
林蘇菲
-
2021年05月26日
人生不能沒有零食,不論是上班中途需要嘴饞振奮一下精神、或是在家中追劇的必備品,每次吃完總是擔心熱量卡在腰間肉上,或是吃到....
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最夯減肥法大解密 降低體脂才是王道!
品味生活
鄭宜芬
-
2021年05月26日
想要跟肥肉說掰掰嗎?《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》分析2021年減重話題的網路聲量....
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168斷食減肥法怎麼吃? 掌握4訣竅
品味生活
高敏敏(營養師)
-
2021年05月12日
現今的減肥方法千百種,其中有一種168斷食減肥法,不少人採用,但是有人成功,也有人失敗。為什麼會造成這樣不同的結果呢?這....
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一書引發三退大潮
目前退出中共黨、團、隊總人數
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