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情緒

調查：做好事 愉悅感持續4小時

調查：做好事 愉悅感持續4小時

品味生活
陳俊村-
古人說：「勿以善小而不為，勿以惡小而為之。」這句話提醒人們，即使是微不足道的好事也應該做。最近就有調查發現，做好事可以讓....
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注意到了嗎？ 有人用「內疚」操縱你！

注意到了嗎？ 有人用「內疚」操縱你！

品味生活
陳俊村-
人們在做錯事時，通常會感到內疚，這是一種自然的情緒，而且可能會持續很長的時間。有專家說，在某些情況下，內疚可能會變得有毒....
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找出逆境的意義 樂觀者更有福氣

找出逆境的意義 樂觀者更有福氣

品味生活
強納森．海德（Jonathan Haidt，正向心理學先鋒派領袖） 譯者：李靜瑤-
如果你是個悲觀的人，那麼你現在很可能正陷於愁雲慘霧中，千萬別絕望！逆境後能否成長，關鍵不在樂觀心態本身，而在於樂觀的人能....
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週一症候群？提振精神6食物

週一症候群？提振精神6食物

健康生活
李馨-
如果現在的你，正感到情緒低落，營養學家推薦了六種健康食物，可以幫你提振精神。 ....
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孩子易怒 或因表達能力不足

孩子易怒 或因表達能力不足

綜合
莊璦筠-
孩子鬧彆扭、發脾氣，有不少父母以為是情緒問題。信誼基金會研究調查發現，僅半數家長表示，3到6歲的孩子會用語言代替哭或發脾....
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當你生氣時 最常出現哪種認知扭曲？

當你生氣時 最常出現哪種認知扭曲？

品味生活
大衛．柏恩斯（David D. Burns） 譯者：劉恩麗-
編按：當我們生氣時，有些認知會產生扭曲，導致個人不準確的感知現實的想法。具體有哪些認知會被扭曲呢？ ....
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原來，我的憤怒 是這樣產生的！

原來，我的憤怒 是這樣產生的！

品味生活
大衛．柏恩斯（David D. Burns） 譯者：劉恩麗-
編按：如果您經常因為一些事忍不住而生氣憤怒，那麼，今天這篇文章將提供10個觀點，讓您更了解憤怒的成因。 ....
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達觀軍艦艦長遭控濫權 立委提五要求

達觀軍艦艦長遭控濫權 立委提五要求

綜合
常懷仁-
立委邱志偉3日舉行記者會指出，他接獲海軍內部資料，指控達觀軍艦的艦長長期對官兵情緒失控，包含恐嚇和施壓部屬、不當指揮和言....
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情緒變化竟與腸道菌相關？

情緒變化竟與腸道菌相關？

健康生活
艾莫隆．邁爾（Emeran Mayer，肝膽腸胃科醫師、神經科學家）譯者／毛佩琦-
編者按：數世紀以來，專家把情緒問題歸因於大腦，但近年來「腸腦軸線」的研究，揭開了腸道－大腦－腸道菌群間互動的奧祕，原來腸....
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疫情減互動 遲緩兒增加

疫情減互動 遲緩兒增加

彰投
謝五男-
衛福部彰化醫院兒童發展聯合評估中心發現，今年兒童在語言及情緒方面的遲緩比例比往年高，研判和前幾年的新冠疫情因戴口罩及減少....
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勇敢面對「失控」 找回自己

勇敢面對「失控」 找回自己

品味生活
巴小波-
失控行為不是問題本身，而只是問題顯現的方式。當瓦斯爐上的熱水煮開、發出聲響時，大家會知道要把火關掉，鳴笛聲就會停下來，但....
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看電影對心理健康有益？

看電影對心理健康有益？

品味生活
陳俊村-
很多人都愛看電影，這可以讓人沉浸在劇情裡，暫時忘卻生活中的一切煩惱。有專家說，看電影其實對心理健康有益，可作為心理治療的....
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臥室床品選對色 居家風水旺旺來

臥室床品選對色 居家風水旺旺來

品味生活
曾晏均-
人的一生中睡覺的時間占了1/3，由此可見，好的睡眠對一個人的健康是多麼重要。所以，對於臥室中用品的挑選萬不可馬虎，因為臥....
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你了解自己嗎？ 別活成他人眼中的人偶

你了解自己嗎？ 別活成他人眼中的人偶

品味生活
巴小波-
如果在成長過程中，沒有被好好的承認與接納情緒，沒有被好好的看見與回應需求，緊接著我們會學習到的態度，就是忽視自己。....
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妳最愛的人通常不會娶妳

妳最愛的人通常不會娶妳

品味生活
作者： 王學呈（風傳媒集團合夥人兼社長）-
最近在面試新人。通常面試到最後，我會問兩個問題：....
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