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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
首頁 焦慮

焦慮

3C與心理健康：兒童成癮行為背後之情緒真相

3C與心理健康：兒童成癮行為背後之情緒真相

健康生活
Rachel Ann T. Melegrito 編譯 / 朱青-
一項針對全球30多萬名兒童的研究發現，當兒童面對焦慮、憂鬱及社交困難，而又很難表述這種情緒的時候，很可能選擇沉迷於手機、....
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依賴抗憂鬱藥 可能忽略長期風險

依賴抗憂鬱藥 可能忽略長期風險

健康生活
George Citroner 編譯／柳嵊濤-
最新研究證實，抗憂鬱藥能減輕廣泛性焦慮症（GAD）症狀。然而，這些被普遍使用的藥物，其長期效果與危害仍不明確，因此令人擔....
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當思緒如萬馬奔騰般湧上 如何重回專注？

當思緒如萬馬奔騰般湧上 如何重回專注？

教育園地
Matthew Solan 編譯 / 李路明-
當焦慮或負面想法湧入你的腦海時，請保持冷靜，並重新集中注意力。....
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你有憂鬱傾向嗎？ 看看這三個滑手機習慣

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品味生活
陳俊村-
對很多現代人來說，智慧型手機是不可或缺的必需品，如果沒有這些手機，他們可能不知道應該如何生活。然而，就在大量使用手機的同....
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提升學習力、拋開焦慮 關鍵在運動！

提升學習力、拋開焦慮 關鍵在運動！

教育園地
Candice先生線上家教團-
正在準備考試的你，是否每天沒日沒夜的念書、背單字、做題，想突破成績呢？但有時卻一直覺得自己好像卡住了，進步幅度不大，也對....
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焦慮症的生理回饋治療

焦慮症的生理回饋治療

雲嘉屏
廖素貞 -
小琦是認真上班族，主管交辦的事總能完美達成。但因盡善盡美的個性讓她時刻戰戰兢兢，久之，開始失眠、肌肉緊繃、體力差、易疲累....
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台股重挫觸發心臟病、憂鬱症 醫分享急救5招

台股重挫觸發心臟病、憂鬱症 醫分享急救5招

綜合
賴玟茹-
台股近日持續疲軟，引發許多投資人擔憂。對此，醫師提醒，一直看股票曲線下跌，就像在看恐怖片重播，股票暴跌，許多人不只賠掉積....
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陸職場失意者 直播間傾吐焦慮

陸職場失意者 直播間傾吐焦慮

社會萬象
文馨-
中國經濟惡化，百業蕭條，民生艱難。中國小紅書閒聊平台，成了失意者的互助空間。許多年輕人在直播間傾吐自己迷茫、焦慮和生活困....
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避開庭園布置6雷區 打造輕鬆療癒空間

避開庭園布置6雷區 打造輕鬆療癒空間

品味生活
郭靜馨-
想要打造一個可以尋幽訪勝、讓人放寬心胸、心靈平靜的居家戶外空間嗎？專家剖析療癒庭園的特點、建造要點，並提醒如何避免誤踩庭....
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成人使用社媒 研究：恐導致易怒飆升

成人使用社媒 研究：恐導致易怒飆升

醫療新聞
George Citroner 編譯／張玉-
除了憂鬱和焦慮，經常使用社群媒體還會造成什麼影響？美國最新研究顯示，每天在社群媒體上花費大部分時間的人，易怒程度明顯高出....
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過年是媳婦噩夢？先生卻叫她「看開點」

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健康生活
周伯翰（周伯翰身心醫學診所醫師）-
A女婚後與公婆同住，因公婆對她頗為挑剔，甚至連小姑也加入指責行列，導致A長期噩夢纏身，即使搬離婆家，過往壓力記憶仍在，每....
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吃對心情好！ 食物與心靈的祕密連結

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健康生活
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
你有沒有想過，飲食可能正是你心理健康旅程中缺少的板塊？吃對食物，可以讓你正向思考、心情好，每天能量滿滿！....
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你有這4個旅遊習慣？檢測「高功能焦慮症」

你有這4個旅遊習慣？檢測「高功能焦慮症」

品味生活
陳俊村-
人們在旅遊時，可能會因為行程延誤或改變等原因而感到焦慮，對於某些人而言，這可能會構成很大的挑戰！快從以下四個習慣，看看自....
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護心清毒 改善失眠、皮癢、泌尿問題

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中醫養生
吳伃仟醫師（光華馬光中醫診所）-
生活步調緊湊、工作繁忙、考試不斷，每個階段都有不同的心理壓力，過程中是否日思夜想、憂慮煩心？是否常有負面情緒揮之不去？學....
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【名家專欄】Z世代困虛擬牢籠 身心俱損

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觀點
Timothy S.Goeglein-
今年1月31日，美國國會舉行了一場開創性的聽證會，五大社群媒體平台的執行長們被傳喚作證，其中三位是在傳票的逼迫下才出來作....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞