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年節南來北往 中醫傳授「金鐘罩」提升免疫力

年節南來北往 中醫傳授「金鐘罩」提升免疫力

中醫養生
鍾典育（瑞隆馬光中醫診所醫師）-
2026年黃曆年報到！備好料、禮盒、紅包，在團聚的節日裡，南來北往，如何不讓感冒成為掃興的程咬金？以下四招預防傷寒懶人包....
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頭暈不一定貧血 中醫點出關鍵

頭暈不一定貧血 中醫點出關鍵

中醫養生
魏子善（明華馬光中醫診所醫師）-
早上醒來就覺得疲倦，白天腦袋空空、精神不濟，中午過後更容易出現頭暈，只好靠一杯又一杯的咖啡撐著。這樣的狀況，是許多上班族....
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｜過年送禮 送健康｜ 掌握「暖人心」三重點

｜過年送禮 送健康｜ 掌握「暖人心」三重點

中醫養生
許哲維（建功馬光中醫診所醫師）-
逢年過節走訪親友，常常煩惱該送什麼禮物給親友？主流的餅乾、糖果、酒品雖然應景，讓人吃得開心卻造成身體負擔。那要送什麼好？....
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吃對時間最養生 一日三餐健康祕訣

吃對時間最養生 一日三餐健康祕訣

中醫養生
魏士晉（迪化馬光中醫診所醫師）-
隨著時間流動，人體的經絡運行就像水流一樣，有著固定運行規律。是古人留下的一種演繹推理，即所謂「子午流注。」....
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立春養生怎麼做？中醫教你日常調養

立春養生怎麼做？中醫教你日常調養

中醫養生
劉宗昇（彰化馬光中醫診所醫師）-
立春，為二十四節氣之首，通常於每年陽曆2月3日~5日之間交節，標誌著冬季結束，春季開始。傳統中醫理論，立春對應「木」行，....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】針灸後狂哭兩小時

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】針灸後狂哭兩小時

中醫養生
溫嬪容醫師-
每年從比利時回國休假的43歲女病人，剛回到臺灣不久，就會來診所報到，就像車子定期進廠保養一樣，藉此調理過去半年累積的各種....
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超級K流感 全球傳播 聯邦不再建議打疫苗

超級K流感 全球傳播 聯邦不再建議打疫苗

醫療新聞
馬尚恩-
新年期間，新型流感（Super Flu）感染人數在全美持續增加，並往全球延燒，美國衛生官員表示，情況還可能進一步惡化。....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】暫時停止呼吸

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】暫時停止呼吸

中醫養生
溫嬪容醫師-
短跑健將最高境界，是無氧呼吸的奔跑；潛水猛將的過人之處，在於能在水中憋氣數分鐘；有些修行者，甚至可浸在水裡、埋在土裡幾天....
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【鄧醫談養生】喝牛奶才會長高？中醫怎麼說

【鄧醫談養生】喝牛奶才會長高？中醫怎麼說

健康生活
鄧醫談養生-
每個家長都希望自己的孩子長高，於是牛奶當水喝、鈣片一把一把吃，牛排、起士...等，一樣都不少，卻發現孩子身高不但沒抽長，....
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《黑白大廚》翻轉紅蘿蔔本色！中醫解析食材特色

《黑白大廚》翻轉紅蘿蔔本色！中醫解析食材特色

美味人生
林怡嫣（信義馬光中醫診所醫師）-
Netflix《黑白大廚：料理階級大戰》第2季話題持續延燒，隨著「無限地獄料理賽」登場，本季地獄食材紅蘿蔔正式揭曉，日前....
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暖度寒冬健康迎春 中醫教你大寒節氣保養法

暖度寒冬健康迎春 中醫教你大寒節氣保養法

中醫養生
游晏楠（信義馬光中醫診所醫師）-
大寒是二十四節氣的最後一個，通常落在國曆1月19～21日，是一年中寒氣最盛的時節。古人說：「小寒不如大寒寒，大寒之後天漸....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】長高32公分

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】長高32公分

中醫養生
溫嬪容醫師-
一位國中二年級男孩身高155公分，酷愛打籃球，想長到170公分，因家族有人個子矮，很擔心自己長不高，因此十分認真的不需父....
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【鄧醫談養生】根治糖尿病良方：腎氣丸

【鄧醫談養生】根治糖尿病良方：腎氣丸

健康生活
鄧醫談養生-
現代醫學的糖尿病，在中醫典籍中被稱為「消渴症」。《金匱要略》：「男子消渴，小便反多，以飲一斗，小便一斗，腎氣丸主之。」腎....
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天寒手腳冷吱吱 中西醫說這樣做可改善

天寒手腳冷吱吱 中西醫說這樣做可改善

品味生活
陳俊村-
手腳冰冷可能是不少人都有的問題，而女性似乎比男性更容易有手腳冰冷的困擾。為什麼手腳會冰冷？應該如何改善？看看中醫、西醫說....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】男人的淚　

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】男人的淚　

中醫養生
溫嬪容醫師-
原本自己開公司的老闆，為了和所愛的人結婚，關掉公司。妻子喜歡報關工作，就另開一家報關行，從頭開始學習和打拚。夫妻恩愛，互....
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